32岁，失业一年：靠“记录”，慢慢找回了自己

Hi，我是时柒

90 后・裁员・失业

与其内耗自己，不如外耗自媒体

读书分享｜女性自律｜自我提升

无论何时，“现在” 永远都是开始的最好时机。

我们这一生，总在为生活奔波。忙着工作，忙着处理生活中的杂事，却忘了问自己，到底想要什么。

失业这一年，焦虑、迷茫、内耗时常伴随着我，情绪反复拉扯。

当我开始坚持记录生活才发觉，那些随手记下的日常、心情与碎碎念，看似平淡，却一步步在治愈我。

这些简单的文字，支撑我走过那段黑暗的低谷，让我重新认识自己。

32岁，失业一年：靠“记录”，慢慢找回了自己

01 / 频繁记录，情绪便有了安放之处

成年人的委屈，大多都羞于言表，何以言、何能言、与谁言，只能将其默默藏在心底。

无数个难熬的时刻，我选择用备忘录安放情绪，随手记录，把生活的累、心底的苦，前途迷茫都一一记录下来。

某一个瞬间，心事突然就释怀了，原来那些藏在心底的事，摊开来看，其实都不算什么。

02 / 频繁记录，让你看见真实的自己

我们之所以不快乐，是因为你不够了解自己，很多时候莫名的生气，莫名的焦虑，连自己都不到底为什么生气，又为什么焦虑。

而记录，就像一面镜子，能让你看清真实的自己。

32岁，失业一年：靠“记录”，慢慢找回了自己

日复一日的坚持记录，能让你看到自己今天是开心的，还是难过的，有什么事情让你焦虑了，又是什么东西让你开心了。

那些藏在你潜意识里的真实想法，就会慢慢浮现出来，越来越清晰。

03 / 频繁记录，让成长有迹可循

我们普通人的生活，本就平平淡淡，没有波澜壮阔的经历，只剩下日复一日的琐碎日常。

生活本就是由一件件小事组成，也正是这些琐碎，让日子变得有滋有味。

随手记录生活的小美好，哪怕是很平常的一些小事：读了几页书、写了几个读书笔记、认真做了一顿饭。

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32岁，失业一年：靠“记录”，慢慢找回了自己

这些都是你的经历，都别让它悄悄溜走，多用文字和照片做记录。

多年后回头看，才知道原来自己经历了那么苦难，原来在低谷时期，自己有在悄悄努力。

这些记录，未来终会成为你的底气，在你难过时，悄悄的托住你。

04 / 频繁记录，做自己生活的掌控者

大多的时候，我们常常被生活、情绪、他人的眼光推着前行，难免身不由己。

而记录，会让你改变这种状态，让你看清楚方向，懂得取舍，明白什么东西值得，什么东西应该放下。

不再在意他人眼光，不再轻易否定自己，也摆脱了无谓的内耗与纠结，拥有属于自己的生活节奏，活出自己喜欢的模样。

记录从不是做给别人看，而是与自己对话，做真实的自己。

32岁，失业一年：靠“记录”，慢慢找回了自己

从今天开始，不妨试着记录自己，记录当下的心情、记录生活的点滴、记录自己的成长与感悟。

慢慢你会发现，内心变得安定，前路也逐渐清晰，日子越过越顺，生活在慢慢朝着你喜欢的样子靠近。

坚持记录，慢慢成长，愿我们都能在文字找到自己、成就自己，把平淡的生活，过成独一无二的精彩人生。

如果你也正在经历低谷，或是也在努力自我提升，欢迎【点赞】+【评论】留下你的共鸣，也可以在评论区聊聊你的现状和感悟，我们互相打气，一起往前走。

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