儿童青少年视力健康宣传周 丨(171)问：暑期如何打造家庭护眼环境，定期视力筛查有多重要？

【来源：重庆之声】

健康帮你问·第三十五周

儿童青少年视力健康宣传周

问

热心听众杨女士问：暑假在家，怎么给孩子打造一个“护眼”的学习环境？

答:

家长朋友请记住“三好”标准：

光线好：白天用自然光，书桌放在窗边；晚上学习同时开台灯和顶灯，避免明暗反差伤眼。桌椅好：根据孩子身高调整桌椅，脚能平放地面，大腿与地面平行。习惯好：保证充足睡眠——小学生每天睡眠时长10小时、初中生9小时、高中生8小时。

定期筛查更重要：建议3岁起建立视力健康档案，每3—6个月复查一次。发现孩子频繁揉眼、眯眼、歪头看东西，及时就医。早发现、早干预，近视可防可控。

《健康帮你问》

重庆健康科普

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播出时间：7:00-8:00

播出栏目：《重庆早新闻》

播出平台：FM96.8重庆之声

《重庆早新闻》

《重庆早新闻》是FM96.8重庆之声在早间7点到8点重点时段推出的一档广播综合类新闻节目。节目第一时间传递市委、市政府的决策和部署，第一时间报道和发布权威资讯，大力推动媒体融合，全力打造广播精品节目，做新型主流媒体。《重庆早新闻》节目形式包括录音稿件、深度报道、评论、连线、简讯等，《重庆早新闻》前30分钟为重庆市内新闻。这部分包括时政要闻、政经类、社会服务类等。其中，时政要闻、政经版块主要聚焦我市贯彻落实二十大精神、主题教育、成渝地区双城经济圈建设、高质量发展、现代化新重庆建设、乡村振兴等主题；社会服务类版块关注民生实事、文化旅游、天气交通、政策梳理、服务资讯及凡人善举等正能量稿件。

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