倒春寒比冬天更伤身：这件事再忽视就晚了

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这几天走在路上，有没有一种“一天过两季”的感觉？

早上出门冷得缩脖子，中午太阳一晒又想脱外套。

乍暖还寒，最难将息。

很多人都知道冬天是心脑血管的“鬼门关”，却不知道——春天其实是个容易被忽略的“转折期”。

甚至可以说，春天的血管，正在经历一场“蹦极”。

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为什么说春天最容易被忽视？

冬天冷，大家警惕性高，帽子围巾裹得严严实实，保暖工作做得足足的。

可一到春天，天气转暖，人容易放松。

老人家看太阳出来了，早早出门锻炼；中午热了，随手就把外套脱了；晚上睡觉觉得没那么冷了，被子也换薄了……

问题就出在这个“暖”字上——春天的暖，是假的暖。

你以为春天来了，其实倒春寒还在后头埋伏着。

今天20度，明天可能就跌回5度。血管刚舒张开来，血压好不容易降下来一点，冷空气一来，又得猛地收缩。

这一松一紧之间，血压就像坐过山车，最容易出事。

加上春季花粉多、感冒多，身体本来就在“打仗”，心脏的负担比平时重得多。

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春天养心，记住三个“稳”。

既然春天最大的危险是“温差”和“波动”，那保护心脑血管的关键，就是让身体稳下来。

第一，穿衣要稳。

别急着收冬衣，“春捂”不是让你捂着出汗，而是给身体一个缓冲期。

尤其是脖子、腰腹和腿脚，这三个地方护住了，血管就不容易受刺激。

第二，起床要稳。

早晨是血压的高峰时段，醒来别猛起。先在床上躺一分钟，活动活动手脚，坐起来再缓一分钟，最后下地。

这三分钟，能帮你避开很多风险。

第三，情绪要稳。

春天肝气旺，人容易急躁、上火。遇到事儿深呼吸，别跟人较劲。你平和了，血管也就平和了。

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说了这么多，其实最想跟你聊的是：在这个什么都讲究“快”的时代，我们是不是该对身体“慢”一点？

工作要快，赶路要快，但唯独对心脑血管这件事，快不来。

血管不是一天堵的，血压也不是一天高的。

要养好它，也没有捷径。但我们可以每天给身体一点点“慢功夫”——比如一杯温热的养生茶，让心慢慢暖起来，让血液慢慢顺起来。

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说到这里，想跟你分享一款我们一直在喝的茶饮，叫百芯通。

它是一杯来自清代古方的养生茶，两百年前的人就懂得，养心护脑，要靠“养”，不能靠“救”。

它怎么养？

首先是料。

人参（五年以下人工种植的）、百合、灵芝、山楂、桂圆、桃仁、莲子、山药、葛根、黄精……

全都是药食同源的道地食材。

不图快，只图真。

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其次是功。

人参要用黄酒浸泡五个小时，充分激发出它的能量；百合要用纱布包着，大火隔水蒸30分钟，去掉那股辛辣气，留下滋阴润肺的精华。

浸、蒸、晾，一道道工序慢悠悠地走完，药材才真正“活”过来。

然后是破壁。

用石磨磨成粗粉，再用专业设备打破细胞壁——这一步是为了让身体更好吸收。

喝下去的每一口，都不是浪费。

最后是配伍。

按照君臣佐使的方式，把这些破壁后的药材炒制成茶。

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它到底有什么用？

说白了，就是帮你睡得好一点，血管通一点，身体的自愈力强一点。

我们做了293项西药对标检测，没有发现任何西药成分。你喝下去的，就是那一味味药材本来的样子。

这世上，最贵的东西都不是买的，是养出来的。

养身体是这样，养感情也是这样。

在这个乍暖还寒的春天，给自己泡一杯百芯通，暖暖地捧在手里，慢慢喝下去。

让血管不再受惊，让心跳稳稳当当。

爱自己，就饮百芯通养生茶；

爱家人，就送百芯通养生茶。

春天来了，愿你和在乎的人，都稳稳当当，平平安安。