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春季别忘“补津液”，常喝3种，消积食清内热，再忙也别忘记了

在这个季节更替的时节里，人体很容易感觉口干舌燥内热。

尤其是孩子们，还容易积食，这个时候就可以多补充“津液”。

下面分享几道食谱，消积食清内热，再忙也别忘做来喝！

1.粉葛赤小豆猪骨汤

2.冰糖雪梨银耳羹

3.苹果山药胡萝卜水