#天南地北大拜年#

惊蛰后使劲这菜！一祛湿散寒，二安神助眠，三增免疫，全家适合吃

惊蛰时节刚过去，在这个时候气温还不稳定，偶尔的降温让人体难以适应。

所以饮食上还是多注意。

下面分享祛湿散寒，安神助眠，增免疫的食谱，全家都适合吃！

感兴趣的可以参考一下，都是应季食材，不要错过了！

1. 艾草

艾草黑芝麻卷

2.茴香

茴香盐馒头

3.韭菜

韭菜鸡蛋饼