每天点两杯，14岁男孩确诊肾衰竭！医生：这个习惯赶紧戒掉！

【来源：大庆交通广播】

近日，河南一名14岁男孩确诊肾衰竭，其肾功能已损伤约98%。据了解，他每天一两次外卖、两三杯奶茶，饮料几乎代替白开水。

14岁男孩奶茶当水喝，确诊肾衰竭

提醒：戒不掉的奶茶，正在透支你的肾

据媒体报道，河南中医药大学第一附属医院最近接诊了一名意识不清楚的14岁男孩，住院一个小时后出现心脏骤停，检查发现血肌酐高达3500（正常范围是40~80），肾小球滤过率仅1.7（正常范围是100~120），98%的肾功能已损坏，确诊肾衰竭。

医生询问孩子家人了解到，男孩每天会点一到两次外卖，喝两到三杯奶茶，这些都进一步加重了他的肾脏负担。家长 过度纵容孩子的不良饮食习惯，会损害身体健康。请大家尽早改掉不良饮食习惯，你戒不掉的奶茶可能正在把你往透析室里送。

长期高糖、高盐、高脂饮食会持续加重肾脏负担。一杯500毫升全糖奶茶，含糖量可达50至100克，远超每日推荐量；过量果糖会升高血尿酸；奶茶中的反式脂肪酸，也会带来代谢负担，间接影响肾脏。奶茶、果汁、碳酸饮料，都不宜当水喝。

慢性肾脏病正呈年轻化趋势，肥胖、高尿酸、高血压叠加不良饮食习惯是重要诱因。肾脏损伤早期症状不明显，出现乏力、水肿、恶心时往往已到中晚期。

喝奶茶真的会成瘾吗？

清华大学和中央财经大学的研究团队对北京的5281名大学生进行了一项调查，发现奶茶成瘾现象确实存在，并与抑郁和焦虑等心理问题相关联。

几乎一半的受访者表示，他们每周至少喝一杯奶茶。其中，2.6%的青少年每周喝4至6杯奶茶，20.6%的青少年每周喝2至3杯奶茶， 这一发现为所有人敲响了警钟。

据媒体报道， 研究者参考了美国精神病学协会的《精神疾病诊断与统计手册》 （DSM） ，该手册被全球认为是精神疾病诊断的主要权威指南。奶茶成瘾有可能从“喝奶茶频率”“持续渴望/依赖症状”“内疚感”到“戒断症状”“耐受症状”“停不下来”“意图停止”。他们提出，奶茶成瘾可能包括以下六个现象：

（1）奶茶的消费量和持续时间超过预期；

（2）多次尝试戒断奶茶但未能成功；

（3）心情低落时倾向于喝奶茶；

（4）尽管知道不良后果仍继续消费奶茶；

（5）产生耐受性，需增加奶茶的消费量以获得期望的愉悦感；

（6）减少或停止喝奶茶后出现戒断症状。

研究参考酒精使用障碍识别测试（AUDIT）设计评分规则，分数越高，代表奶茶成瘾的可能性越大。这套奶茶成瘾量表改编自咖啡因、酒精成瘾量表，研究团队专门完成信效度检验，保证评估工具可靠。

借助这套成熟评估框架，研究者发现部分年轻人已经出现类似成瘾的相关迹象。这也是国内首次探究奶茶消费潜在成瘾性，以及它和青少年心理健康之间的关联。研究表明，大量饮用奶茶可能催生成瘾表现：高频饮用、产生渴求、难以戒掉、出现耐受，还会伴随戒断不适与心理内疚感。

长期频繁喝奶茶

给身体带来这些健康风险

1. 加速皮肤衰老

奶茶虽香甜可口，但每天 大量饮用 可能会让皮肤变“老”。这是因为，摄入过多的葡萄糖，容易与蛋白质、氨基酸或脂质反应，产生糖基化终产物（AGEs），而AGEs能糖化胶原蛋白、弹性蛋白，加速皮肤的衰老。

2. 长痘

奶茶大多含 糖 量较高，可能会引起和加重痤疮 。即便是选择不另外加糖，一杯奶茶的含 糖 量也可能不低。

3. 肥胖

奶茶热量高，常喝自然会长胖。不过，除了热量方面的问题，奶茶让人长胖还另有玄机。奶茶中普遍含有果糖，而蔗糖经过消化也会释放出果糖。动物实验证明，果糖能提高肠道细胞对高脂食物的营养吸收。

4. 心血管疾病

奶茶中的植脂末含有反式脂肪酸，过多反式脂肪酸的摄入会增加患心血管疾病的风险。

5. 痛风

喝奶茶摄入的果糖会促进尿酸生成，过多糖的摄入还可能会引起胰岛素抵抗，间接减少尿酸的排泄，增加痛风发作风险。

6. 失眠

奶茶的咖啡因含量通常不低，咖啡因能提神醒脑，晚上喝太多奶茶会让人睡意全无，难以入睡。

来源：河南广播电视台、大参考、科普中国

编辑：陈曦

审核：朱丹

监制：荣荣、王茜

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