膝盖疼到走不动？中医说不是骨头问题，是肝肾发出警报

前阵子陪家里长辈跑了好几趟关于膝盖的检查，讲真好多人一膝盖疼就赶紧买钙片买氨糖吃，吃了大半年也没见啥起色，反倒白花了好多钱还继续遭罪。

谁懂啊

我妈就是膝盖疼了好多年，一到阴雨天就酸的抬不起来，上下楼都得扶着扶手慢慢挪，之前听小区阿姨说进口氨糖管用，攒钱买了大几千的，吃了快一年还是走的很费劲。

那时候我也不懂，听医生说严重了可能要换关节，吓的我好几天都睡不好，躺床上翻来覆去的满脑子都是这事，整个人那几天都提不起精神。

小区门口天天有人推着车卖糖炒栗子，刚出锅的壳油亮油亮的，香味飘的半条街都能闻见，我那天忍不住买了一斤，热乎的揣在兜里暖手。

后来还是找了个口碑不错的老中医看，才知道原来一开始方向就错了，膝盖疼问题不一定出在膝盖本身，好多人都搞错了方向瞎忙活。

老中医说膝盖是筋聚集的地方，肝是养筋的肾是养骨的，所以膝盖好不好根儿上要看肝肾，年纪大了身体里的阴精不足，供不上膝盖消耗就会出问题。

对了，还有很多人不注意保暖，膝盖本来就皮薄肉少，最容易进风寒湿邪，一到阴雨天疼的更厉害，就是这个原因，不同的疼还分不同的类型。

真的

晚上下楼散步的时候，总能听见小区门口石凳上坐一堆老头老太聊天，七嘴八舌说的全是膝盖疼的事儿，这个说爬不了楼那个说蹲不下去。

之前帮我妈熬熏洗膝盖的中药，不小心溅了一点在嘴角，抿到之后苦苦涩涩的，带着点干草的清苦味，好久都散不掉。

老中医说内调得补肝肾益气血，具体得看每个人的情况，不能自己瞎拿药吃，一定要找专业的大夫看了再说，不能乱试。

外养的方法其实挺简单的，艾灸或者中药熏洗都可以，我妈现在每周都灸两回，灸完之后膝盖暖乎乎的，说酸疼感能轻好多，整个人都舒服。

我之前跟朋友去爬过山，回来之后膝盖酸疼了整整三天，连走路都不敢太用力，才明白这种酸疼有多磨人，怪不得我妈总说难受。

我还想起前几年跟我妈去逛公园，那时候她走不到半小时就要停下来揉膝盖，我们那时候还说她就是缺乏运动，多走走就好了，现在想想真的挺后悔的。

日常保养其实也没那么多讲究，就是别让膝盖对着空调直吹，天冷了记得戴上护膝保暖，别过度爬楼深蹲，也别久站着不动。

体重偏胖的就稍微控制一下，毕竟体重越大膝盖承受的压力就越大，慢慢减一点对膝盖也好，不用追求啥快速见效，慢慢来就好。

反正现在好多保健品都吹的特别厉害，说吃了就能立马好，好多老人省吃俭用把钱都砸进去，结果啥用都没有，还耽误了调理的时机，想想真的挺可惜的。

好多人都只盯着膝盖本身治，就像灯泡坏了只换灯泡不查线路，不对了肯定治不好，根儿上的问题不解决，疼肯定会反复来找你。

就是养膝盖也不是一天两天就能养好的，得从根上慢慢调，不能急，跟过日子似的，急不来反正。

我也没啥别的意思，就是把自己这段时间经历这些知道的事说出来，给大家提个醒，别像我们之前那样走错了方向，瞎花钱还遭罪，毕竟身体舒服才是最重要的。