是选择还是思维让你误以为是选择？重复出现的生活困境就是答案

你有没有过这样的困惑？明明觉得人生的每一个决定都是自己郑重的选择，可走着走着，却总陷入重复的困境里，逃不开、挣不脱。

我们总说“选择决定人生”，可大多数人从未真正想过：你以为的自主选择，或许只是思维给你编织的错觉；那些你抱怨“当初不该选”的遗憾，本质上，可能从一开始就没有“选择”的余地。

刷到过太多令人心疼的故事，最扎心的一种，莫过于反复陷入同一种糟糕的亲密关系里。

有人每一段感情都以相似的剧本开场：初识时热烈奔赴，相处中逐渐被消耗，到最后，要么争吵不断，要么遭遇冷漠甚至暴力，最终狼狈退场。可下一次，她依然会被同一种类型的人吸引，重蹈覆辙。

让人忍不住疑惑：那个人怎么那么傻？他为什么眼睛不擦亮点，不要选择这种人交往呀。

我们一般都默认她是有选择的——选择远离消耗自己的人，选择过安稳舒心的日子，选择跳出那个令人窒息的循环。可真相远比我们想象的更残酷。

《当下的力量》里有一个颠覆认知的观点：不是他们心甘情愿的去重复痛苦，而是他们根本没有选择。

由于受到过去思维的制约，大脑通常会努力再创造它所记得的和熟悉的东西——即使那些让你痛苦，但是至少它们对你而言是熟悉的。大脑通常会附着于它记得的事情。不记得的事情是很危险的，因为大脑没法控制它。

就像一个长期待在牢笼里的人，哪怕牢笼破旧不堪，哪怕外面有广阔天地，他也会本能地抗拒走出牢笼——不是喜欢囚禁，而是他早已习惯了牢笼的边界，不知道如何应对外面的未知。

我们的思维，就是这样一个无形的牢笼。

那些反复陷入糟糕亲密关系的人，不是没见过好的感情，而是他们的思维里，早已刻下了“痛苦的亲密关系”的模板——或许源于原生家庭的影响，或许源于过去的情感创伤，这种模板被大脑记住、被反复强化，最终变成了他们唯一能“感知”到的亲密关系模式。

他们以为自己在选择伴侣，其实只是思维在自动匹配“熟悉的痛苦”；他们以为自己在努力改变，其实只是在牢笼里原地打转。

这一点，在我们对待原生家庭的态度上，体现得淋漓尽致。

很多人一辈子都在怨恨父母：怨恨他们当初的疏忽，怨恨他们不当的教育方式，怨恨他们没有给足自己爱与安全感。我们总忍不住想：“如果他们当初换一种方式，如果他们多为我考虑一点，我的人生会不会不一样？”

我们坚定地相信，父母当年有别的选择，有更好的方式对待我们。可殊不知，这也是一种思维的错觉。

父母那一辈，也被他们自己的思维模式、成长环境所捆绑。他们的认知、他们的行为，早已被过去的经历定型，就像我们被自己的思维捆绑一样，他们当年，或许也没有“更好的选择”。

《当下的力量》的作者曾说：只要你的思维及其受制约的模式控制着你的生活，就不会有选择。

真正的选择，从来不是思维层面的“二选一”，而是源于高强度的意识觉醒——当你能跳出思维的牢笼，能清醒地觉察到自己的惯性模式，能不被过去的创伤和执念裹挟，你才有真正的选择权利。

更值得我们警惕的是：如果智力和知识的增长，没有跟上意识的成长，只会埋下更大的隐患。

曾经轰动一时的地沟油事件，至今想来依然令人不寒而栗。那些提炼地沟油的人，并非目不识丁的莽夫，相反，他们中的很多人，具备专业的化工知识和提炼技术——能将浑浊不堪、危害健康的地沟油，提炼成和正常食用油别无二致的样子，这份“专业能力”，背后是数年的学习和积累。

他们难道不知道地沟油的危害吗？答案不言而喻——他们比谁都清楚，这些油流入餐桌，会危害无数人的身体健康，会毁掉无数家庭的幸福。可他们还是做了，一头扎进了利益的泥潭，最终害人害己，落得身败名裂的下场。

这背后，从来不是“无知”，而是意识的缺失。

数年寒窗，让他们拥有了高超的智力和专业知识，却没有培养出相应的良知和觉醒意识。他们被无意识的贪婪、怨恨和报复心理裹挟，被“小我”的执念控制——小我靠贪婪、怨恨维系存在感，靠损害他人利益满足自己的私欲，而他们，从未觉察到这一点，也从未有过“停下”的选择。

这就是智力与意识成长脱节的可怕之处：知识和能力，本该是守护自己、温暖他人的工具，最终却变成了伤害他人、毁灭自己的武器。

看到这里，或许你会忍不住问：既然思维的捆绑无处不在，既然很多选择都是错觉，那我们到底该怎么做，才能真正拥有选择的力量？

答案很简单：觉醒，然后觉察。

首先，停止评判自己的“无能为力”。不要再抱怨自己“不够坚强”“不够聪明”，不要再自责“为什么总是选错”——那些重复的困境，不是你的错，只是你还没有跳出思维的牢笼，还没有觉醒足够的意识。

其次，学会做思维的观察者。当你又陷入惯性模式，当你又被过去的执念裹挟，当你又在“看似的选择”里纠结内耗时，试着停下来，对自己说一句：“我看到了，我的思维又在控制我了。”

这个简单的觉察动作，就能帮你跳出思维的陷阱——你不再是思维的囚徒，不再是情绪的奴隶，而是能清醒地看到一切的观察者。当你能觉察到思维的惯性，你就有了“不跟随”的权利，这，就是选择的开始。

最后，慢慢修炼自己的意识，让意识的成长，跟上智力和知识的脚步。多读书、多反思，多去感受当下的生活，多去倾听自己内心的声音，而不是被外界的浮躁和欲望裹挟。

我们这一生，从来都不是一场“选择的博弈”，而是一场“意识的修行”。

你以为的身不由己，其实是意识未醒；你以为的别无选择，其实是思维受限。当你真正觉醒，当你拥有了高强度的意识，你会发现：原来，人生从来都没有绝境，原来，我们一直都有选择的力量——选择放下过去，选择拥抱当下，选择成为更好的自己。

愿我们都能跳出思维的牢笼，觉醒意识，手握选择的权利，活成自己喜欢的样子，不再被痛苦内耗，不再被执念捆绑，往后余生，自在、清醒、从容。