【健康科普】过敏元凶解密，五招预防过敏

【来源：南昌疾控】

熬过了寒冷的冬天，总算是等来了春暖花开的季节，很多小伙伴已经迫不及待的约上三五好友去游山玩水了，但是有那么一类人对这美好的景色却是望而却步，那就是过敏体质的人群。

为什么春季容易过敏？

春季温度和湿度回升，螨虫及各种病菌生长，花草树木吐蕊绽放，花粉，柳絮四散，过敏原暴增，因此，每年春季都是过敏性疾病的高发季节。

春季常见的过敏源

• 花粉

微小的花粉颗粒从树木花草中飞散出来，并漂浮在空气中，随着空气的流动到处游荡，属于很强的过敏源。

• 灰尘

灰尘过敏是最常见的过敏，主要来自于各种织物的纤维，如棉絮、皮毛和其他纤维，灰尘会随着流动的空气到处飞扬。

• 动物毛发

春季正是动物疯狂掉毛季，宠物的毛发与皮屑，会在随着跑动散落在空气中，通过各种途径接触人体成为致敏原。

• 霉菌

春季多雨潮湿，除了会刺激呼吸道粘膜，还容易滋生尘螨，霉菌等过敏原，尤其是南方，更容易引起过敏症状。

春季常见的过敏性疾病

• 荨麻疹

荨麻疹又叫“风疹”，是皮肤突然瘙痒，并出现风团，起的快消的也快。

• 过敏性皮炎

由于春季紫外线增强，皮肤对紫外线过敏，导致皮肤出现红斑，丘疹。

• 过敏性鼻炎

多是因为花粉的刺激，主要为打喷嚏、鼻塞、鼻痒。

• 过敏性结膜炎

双眼奇痒、结膜充血、有异物感、畏光、有分泌物。

• 支气管哮喘

由吸入性过敏源诱发，表现为呼吸困难、喘息、胸闷、咳嗽。

不想遭受过敏折磨这些事项很重要！

以下 五招预防过敏 ：

室内勤通风，减少外出，尽量避免阳光直射，外出时，使用敏感肌专用的防晒霜，带好口罩和墨镜。

勤洗衣服，经常晾晒被褥，减少螨虫繁殖。

外出回家后，认真清洗手脸，换洗衣服，尽量不用碱性的化妆品和香皂，皮肤过敏后，停用所有化妆品和护肤品。

生活有规律，保持均衡的饮食和充足的睡眠。

少吃辛辣刺激的食物，适当补充维生素C/E，缓解过敏。

/健康科普

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「有用就扩散」

供稿：进贤县疾控中心（县卫健执法局）

统筹：袁晨颖

初审：田 蕊

复审：张玉凌

终审：范义兵

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