爱自己，是终身浪漫的开始～

今天是5月25日

一个被赋予温柔寓意的日子

“525”谐音“我爱我”

同时也是心理健康日

在这个特别的日子里

想和大家聊聊

一个或许老生常谈

却值得我们

用一生去实践的课题

爱自己

爱自己

是接纳真实的“不完美”

“爱你老己”之所以

能引发大家共鸣

根源在于当代人的生活

早已被内卷、焦虑

和无休止的比较填满

　　打开社交平台，随处都是“完美同龄人”：满绩的成绩单、亮眼的科研经历、丰富的竞赛奖项、早早落地的实习offer。无数标准化的“优秀模板”，无形中拉高了我们对自己的期待，也悄悄滋生了无尽的内耗。

　　泡了无数个深夜实验室，一次实验失败就全盘否定所有付出；认真深耕学业、奔波田间实践，看到同学进度更快，就瞬间陷入自我焦虑；纠结宿舍人际关系、迷茫未来升学就业，一边咬牙硬撑，一边偷偷崩溃内耗。

　　长期的自我苛责、无效攀比、精神紧绷，让本该纯粹的成长，变成了自我压榨的煎熬。

　　爱自己的第一步，就是坦然接纳真实的、不完美的自己。允许自己有失误、有疲惫、有迷茫，允许自己偶尔落后、偶尔笨拙，不必事事苛求圆满，不必时时逼迫优秀。接纳缺憾、放过自己，才是最通透的成长。

爱自己

是向内探索的“浪漫旅程”

长久以来

很多人对“爱自己”

有着根深蒂固的误解

总觉得爱自己就是摆烂放纵

贪图安逸、逃避压力

但真正的自爱

从来不是堕落与懈怠

而是拒绝盲目内耗

停止自我施暴

是清醒自持、向内生长

　　当你真正学会爱自己，就会慢慢解锁松弛的人生状态。那些曾经让你辗转难眠的焦虑、让你自我怀疑的杂音、让你纠结内耗的琐事，都会渐渐云淡风轻。你不再执着于向外索取认可、追逐虚名，而是学会向内探索、自我丰盈。

你的内心

会慢慢筑起坚固的内核

足以抵御外界的嘈杂与风雨

足以接纳成长的所有起伏

这份源自心底的笃定与温柔

是我们对抗浮躁

稳步前行的最大底气

在石大，遇见更好的自己

爱自己

也是一场双向的奔赴

当你想要拥抱自己时

石大也为你

准备了温暖的角落

　　在“微小行动”中，找回对生活的掌控感；在“指尖创作”中，安放纷繁的思绪；在“影像与回望”中，与过去的自己和解；在“生命互动”中，汲取向内生长的力量；在“多彩生活”中，寻觅日常的松弛感；在“自我关爱”中，找到爱人爱己的力量；在“时光问答”里，稚嫩的童言与厚重的人生智慧，共同回应着大学生们的青春困惑。

　　一场场温暖的校园活动，不是流于形式的热闹，而是给石大人的专属治愈礼物，教会我们：自爱从来不是空洞的口号，而是藏在每一次体验、每一次沉淀里的真实成长。

亲爱的你

今天有没有好好爱自己？

在这个快节奏的世界里

我们总是忙着照顾别人

忙着追逐目标

却常常忘记

最值得被温柔以待的

其实是那个

一直默默努力的自己

　　给自己泡一杯热茶，听一首喜欢的歌，看一场傍晚的霞光，或者只是静静地坐在博学楼的台阶上发会儿呆。这些小小的仪式，都是对自己的深情告白。

525

愿每一位石大学子

都能成为自己生命里

最温暖的守护者

因为，爱自己

是终身浪漫的开始

在这个专属爱己的日子里

想问问你有哪些治愈自己

善待自己的瞬间

欢迎在评论区

分享你的自愈瞬间

官微君送你

石大精美文创礼品哦

✨✨✨

石河子大学

文字：王若男

图片：心理健康中心　聂继婷 王若男 王琦瑀 姜怡恬 宋静轩 曾汐娜

编辑：王若男

编审：刘　军　宿闪闪　甘秀叶