如何帮助这样“佛系”的儿子

问：我儿子今年16岁，读高中。从小到大，我们一直尽力满足他，学习和生活上也总为他兜底。可如今他成绩下滑，对学习毫无兴趣，对未来没有任何规划，常说“无所谓”“家里有钱，饿不死”。我们越焦虑，他反而越麻木、越佛系。我很担心，不知道该怎么帮他。

答：你儿子的状态，是长期过度兜底、事事包办的教育方式，与青春期自我意识觉醒碰撞的结果。

当父母习惯性为孩子包办一切、承担所有后果时，孩子失去的可能不仅是独立解决问题的能力，更是对“自我价值”的负面认知：既然一切有父母承担，努力和规划就变得没有意义。

要想解决这个问题，首先需要你们不再“过度包办”。比如坦承家庭真实财务状况，打破孩子“家里有钱，饿不死”的无限供给错觉；当孩子在学习与生活中出现过失与问题时，让他承担责任。只有让孩子自己面对生活，才会发展出独特的现实应对能力——这是每个人学会独立的必经之路。当你们不再帮他兜底时，他才会真正学会靠自己。

当然，这并不是说家长需要完全隐形。

在孩子出现困惑或无所适从时，家长需要及时出现，只不过要从过往“拯救者”的角色，转变为“引导者”或“陪伴者”，帮助他发现自身的力量。比如一起探索他对什么感兴趣。如果能够找到他真正想做的事情，他便会为自己的未来作规划。这样才能激发孩子对生活的热情，使其不再麻木。

请记住，改变是需要时间的。

当孩子第一次尝试自己解决问题时，请忍住插手的冲动，你们可以和他一起探讨哪里可以改进，但不要直接告诉他答案。只要你们耐得住自身的焦虑，在这些“可控的失败”中就能够看到孩子的成长。

请放手吧，你们现在放手，才能给予他面向未来的底气。

怎么让孩子远离网络毒瘤的影响

问：我发现9岁的女儿经常在家哼唱“有种生物叫大叔……买单样子很酷，让你爱慕让你吃醋”。女儿跟我说这首歌在朋友圈很火，但我很生气，觉得这是三观不正！怎样才能让孩子不受这些网络毒瘤的影响？

答：当前网络环境鱼龙混杂，存在扭曲的价值观。确实会对孩子正在塑造的三观造成不良影响，家长可以为孩子建立起家庭防护的屏障。比如说在孩子哼唱这首歌时，问她：“你觉得歌里的小女孩为什么想找大叔呀？”9岁的孩子可能仅仅是觉得旋律有意思，或者周围人都在哼唱，她想要融入大家，未必理解歌词深意。这时候，可以用她熟悉的场景进行类比。比如问她“如果有同学说‘跟我玩儿就给你买零食’，你会怎么做？”通过具体的情境让孩子领悟“靠别人不如靠自己”的道理。家长要放下愤怒和焦虑，静下心来，与孩子一起拆解歌词中的价值观陷阱，让孩子自己意识到“轻松享乐”背后的问题。

另外，家长还可以通过向孩子输入正向、积极价值观的方式来削弱这些毒瘤的影响。比如每天固定一段时间与孩子一起听正能量的歌曲，看一些积极向上的节目等。当孩子的精力被这些更积极的内容占据时，低俗的内容自然就能够被挤压。同时，为电子设备设置好青少年模式和家长控制模式，也能够进一步减少孩子被负向网络信息侵占的风险。

记住，家庭是保护孩子的第一道防线，当我们用陪伴和对话在孩子心中筑起一道坚固的防火墙时，那些隐蔽的网络毒瘤便能够最大程度地被挡在孩子的世界之外。

作者简介 叶浟 资深心理咨询师、心理督导师、撰稿人、译者。

来源：《婚姻与家庭》2026年8月下