爱自己是终极浪漫的开始。问问自己，我们有没有好好的爱过自己呢，有没有具体做过什么改变呢。爱自己从具体的行为和习惯开始。

1、好好吃早餐。

一个人一天的状态至少有十分之一及以上和饮食有关系，早上本来就是状态相对较好的时候，吃一个美味舒适的早餐，给好心情打个样。

2、爱惜自己的身体。

不要让自己受凉受冻受饿，累了就休息吧，不要透支身体，照顾好自己的衣食起居，身体好了，照顾好自己的情绪起伏，心态好了，生活会更好。

3、写情绪日记。

察觉自己的情绪，坦然面对和接受，并记录下来。

我们的情绪是多变的，问题在于我们自己能不能接受。

花一点时间记录下来，写情绪日记，写情绪改变的原因，写内心的感受。

4、坦然接受别人的夸奖。

别人夸你，坦然接受，对啊，是呢，夸回去，你在××方面也做的很好，具体是××。

不管是自己夸自己，还是接受别人的夸奖，多练习几次，你就是很好。

5、不要把一时的尴尬记很久。

你出了60秒的丑，却记了60天，600天，本质上这件事就是影响了你60天，600天。

以躺平心态面对那些尴尬，事实上，大家都会犯错，人家可能根本没记住。

你去问答案，某某，你还记得某一年的某一件事，别人会答：什么事，记不清了；哦，是那件事啊，都是小事。

过去的事让它过去，你每翻一次旧账，都是多伤害自己一次。

现在的烦恼，根本不值一提。有人把你当童话，有人把你当神话，有人把你当笑话。怎么看是别人的事，怎么活是自己的事。

6、不要过度回应别人。

要慢慢想明白，回应其实需要耗费时间和精力，过度的回应，过度的热情，是在消耗自己的时间。

回想和别人的交谈过程，你说十句话，别人的回应都是：嗯，哦，这样啊。要么是对方不耐烦接话，要么是对方在向下兼容。

和别人的相处中，有一种底气叫不搭理。生活得简单一点，不必事事回应，不必人人迎合。

7、不要给别人买自己都不舍得的礼物。

同上一点一样，这一点也是慢慢回味过来的。

如果一件东西你看了觉得很美好，第一想法就是买给朋友，下次还是要先买给自己，或者多买一份给朋友。

当你对别人消费很舍得，对自己却万般不舍得，其实就是在考验对方的良心。

8、不要改变别人。

改变一个人的难度，太大太大了，所付出的时间精力需要海量，而且还会失望大于期望。不如停止改变别人的念头。

别总想着改变任何人，包括你的孩子和另一半。

所以只需要做一件事：把自己活好，让自己越来越轻松、透彻。

9、学会课题分离。

分清当下的事，过去及未来的事，做好眼前的事，眼前是你人生最好的课题。

分清自己的事情，别人的事情，别人怎么看我、评价我，是别人的课题，我无法左右。我只需诚实面对自己的人生，做该做的事。这也是课题分离。

10、把50%-70的精力留给自己。

如果你有具体的想改变自己的习惯，也要看看时间有没有留给自己。

如果你要问如何爱自己，首先要问问自己，你一天的时间都留给了谁，你有没有好好的过好自己的生活。

11、把时间留给值得的人。

把时间留给自己，我们还要思考一个问题，剩下的时间应该留给谁。

请记住：谁能带给你最多平静，快乐，谁就该得到你更多的时间。

写在最后：

对生活，难免会失望，偶尔会迷茫，但更多的是找回对生活的热爱，爱自己，爱生活。

花儿很美，天空很蓝，夕阳很唯美，晚餐很好吃，你也很好。去发现、感受生活中的美好吧。

多多赚钱，多多存钱，好好爱自己，执行力拉满，少想那些不开心的事情。

从此刻开始，允许一切发生。凡事发生必有利于我。