咱就是说，到了夏天真的不能总是把T恤和短裤焊在身上，虽然这一身搭配很舒适简单，但对于想要提升气质的中年女人来说，实在是不太合适，不但无法优化你的身材，还会显得邋遢。

只要你多观察一下，就知道那些有气质的女人夏天都在怎么打扮了，她们很少会尝试T恤以及短裤，更喜欢穿裙子搭配高跟鞋，看起来体态好，身材比例优越，气质更是十分的出挑，今天我们就来看看这些上海妈妈的打扮，照搬她们的造型准没错。

第一章、为什么T恤和短裤不适合中年女人？过来人告诉你

理由1、T恤搭配短裤太随意邋遢

很多中年女人穿T恤配短裤，只看到了这组打扮的舒适度，却忽视了美观性，你看下面的对比，同样一个人，穿T恤和短裤的时候，整体搭配风格看起来随意邋遢，没什么气质，而换成了连衣裙的打扮，整个人的气质看起来就立马好了起来，具有成熟女性该有的优雅感，一下子就从大妈变成了优雅女神。

理由2、T恤搭配短裤暴露身材缺点

别看年轻人穿T恤配短裤好看，那是因为人家的身材好，穿着T恤配短裤可以秀出大长腿，咱们上年纪的女人身材多多少少发福了，穿宽松的T恤搭配短裤，上半身会显得虎背熊腰，下半身会显得腿短腿粗，腿部肌肤的松弛也会暴露出来，一下子就拉低你的气质。

第二章、看了上海妈妈，才知道中年女人要多尝试裙子配高跟鞋

step1、看对比就知道裙子配高跟鞋有多绝

很多中年女人夏季都追求穿搭的舒适度，哪怕是穿裙子也不喜欢配高跟鞋，觉得平底鞋更舒服，可是你看下面的对比，左边这一组短裙搭配平底运动鞋的造型看着就很显腿短，右边这种裙子和高跟鞋的搭配看起来显高还藏肉，哪种打扮更适合中年女人一眼就看得出来。

而像那些平底单鞋以及布鞋，穿着虽然舒适，却也会显得比例差，甚至会显得我们的脚大、腿粗，对于中年女人来说并不是最好的选择，高跟鞋的优势就在于，借助鞋跟可以优化我们的比例和体态，并且提升你整体的气质，和裙子搭配起来高级的不得了。

step2、裙子和高跟鞋怎么选？

√选高跟鞋，看2点

①裙子长度要过膝不过踝，太短太长都不行

先来说裙子如何选择，中年女人选裙子最关键的就是把裙长选对，太短了会显得不得体，搭配高跟鞋也会显得低俗，哪怕你的身材很好，也别轻易尝试，看下面的对比就很明显，左边的裙子配高跟鞋露肤度太高，真的不太符合成熟女性的气质。

但也不能选太长的裙子，长裙虽然遮肉显瘦的效果好一点，看起来更得体，但拖地的长裙穿起来会显得很拖沓，就算是搭配高跟鞋也会给人累赘感。

最适合中年女人的裙子长度应该是膝下到脚踝之间的长度，这种中长的裙子能最大程度的优化比例，修饰我们的身材。

②版型要收腰，拒绝虎背熊腰感

年纪大了身材发福，更不能盲目的穿宽松的裙子，别以为穿的宽松就可以遮住赘肉，掩盖你发福的身材，其实这样的打扮会更显胖显矮，没有腰线会横向拉宽身材围度，自然就会暴露你的身材劣势，不妨去尝试收腰款的裙子，掐出你的腰线，才能穿出前凸后翘的好比例。

√选高跟鞋，认准2个精髓

①鞋子选尖头、浅口款，轻盈还显腿长

高跟鞋的款式很多，中年女人到底要如何选择呢？首先推荐大家可以尝试这种尖头浅口款式的高跟鞋，可以借助尖头的设计拉长我们的腿长，优化比例的效果特别好，浅口的设计也可以避免鞋面的累赘感和拖沓感，让你的穿搭看起来轻盈还利落。

②设计简约点，更百搭

高跟鞋的设计不宜太复杂，尤其是上年纪的女人，穿那些带有花哨设计、各种复杂水晶、装饰物的高跟鞋只会给人用力过猛的俗气感，更推荐选这种纯色的款式，穿在脚下不突兀，不管是搭配什么风格的裙子都不会产生违和感，利用率更高哦。

第三章、靠裙子和高跟鞋怎么穿出时尚感？上海妈妈给你示范

tips1、掐出腰线，用松紧结合优化比例

中年女性大多存在腰腹赘肉、身材发福的困扰，但是这不意味着我们就无法靠穿搭来修饰了，想要穿出好身材很简单 ，穿裙子的时候掐出腰线，比如上衣塞进裙子腰间，可以立马收缩我们的腰围，显得身材纤细高挑，同时配合高跟鞋，不费力就可以打造出三七分的完美比例。

tips2、裙鞋同色，顺势拉长比例

如果你是身材比例一般的中年女人，那你可能在搭配的时候最关注的就是如何优化比例，修饰腿长，其实颜色搭配也是不容忽视的，比如裙子和鞋子的颜色保持一致，比其他撞色更有利于修饰我们的腿长，这种同色系的搭配可以视觉上模糊腿部和鞋子的分割线，让你的双腿线条一路向下延伸，显高效果翻倍。

tips3、拿捏高质感单品，不费力穿出高级感

高级感从何来？靠的不是花里胡哨的元素堆积以及大牌logo，而是衣服的质感，你看上海妈妈穿衣出彩的秘诀，就是靠裙子的质感，选真丝缎面等高级材质的裙子，搭配做工精致的高跟鞋，一下子就把好气质展现出来了，跟那些廉价大妈裙的打扮对比起来，差别真的很大。

中年女人想要穿出时尚感，不能总是尝试刻板的穿搭公式，跟着上面的上海妈妈学习裙子和高跟鞋的搭配吧，比穿T恤和短裤显气质多了，她们也用亲身穿搭证明，中年女性想要变美不难，只要选对了衣服，搭配的时候稍加巧思就能穿出属于自己的魅力。