潍坊疾控提醒：夏季新冠波动，不轻视、不恐慌，科学有效防护

鲁网7月31日讯 近期，全国多地新冠阳性检出率呈上升趋势。目前国内主要流行毒株为NB.1.8.1系列，未出现致病力更强的新变异株。

潍坊疾控温馨提示：新冠病毒感染现已成为常见呼吸道传染病之一，出现阶段性波动属于正常流行规律，广大市民不必过度焦虑和恐慌，请广大市民保持良好生活习惯，坚持科学有效的防护措施，保护自身和他人健康。

1.保持健康生活方式

加强锻炼，规律作息，保证充足睡眠，合理膳食，适量饮水，提高自身免疫力。

（图片由AI生成）

2.养成良好卫生习惯

饭前便后、外出归家、接触公共物品后，应及时洗手，做好手部卫生，尽量避免用手触摸眼睛、鼻子和嘴巴等部位；咳嗽、打喷嚏时应避开他人，用肘部或纸巾掩住口鼻。

3.做好日常个人防护

进入密闭、人员密集场所或乘坐公交地铁时，规范佩戴口罩；加强室内通风，即使开启空调，也应定时开窗通风，保持空气流通。

（图片由AI生成）

4.加强自我健康监测

如出现发热、乏力、干咳、咽痛、肌肉酸痛等症状，应居家休息；若症状持续加重或出现呼吸困难，应及时到医疗机构就诊。

5.高危人群重点防护

65岁以上老年人、慢性病患者、免疫低下人群、孕妇等属于新冠重症高风险人群，需重点防护。减少前往密闭、人流密集场所，外出务必全程佩戴口罩；一旦出现咽痛、低热、全身酸痛等症状，第一时间前往医疗机构就诊。

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呼吸道传染病防护二十四字口诀：不轻视、不恐慌，戴口罩、常通风，勤洗手、强体质，有症状、早就医。（通讯员 纪哲）