阳气不足的人，记好一个中成药，把阳气归到根上，来年好生发

很多人手脚常年冰凉，被窝捂不热，稍微受凉就胃脘发凉、隐隐作痛。吃一点生冷、油腻，就容易腹胀、腹泻，大便稀溏不成形。精神容易疲惫，懒得说话，整个人提不起劲，面色偏白或偏暗，没有光泽。

这些问题，很多人只当是体质差、怕冷，却很少意识到，这是肾阳不足、脾胃虚寒共同作用的结果。

中医讲，肾为先天之本，是一身阳气的根本。脾为后天之本，负责运化水谷，生成气血，温养四肢百骸。肾阳不温，脾阳就会虚弱。脾阳不振，气血生化不足，阳气更难布散全身。长期如此，阳气浮散、耗损，无法固守于内，人就会越来越怕冷、越来越虚弱。

单纯温补脾胃，阳气无根，容易上火、容易散。单纯温补肾阳，不兼顾中焦，阳气难以运化，效果也有限。

桂附理中丸，走的就是温肾、暖脾同调的思路。

它的组成，严格围绕肾阳衰弱、脾胃虚寒这一核心病机配伍。肉桂、附片，温补肾阳，温通经脉，提振下焦阳气，稳固先天根本。党参益气补中，增强脾胃运化之力，让气血有来源。炒白术健脾燥湿，改善湿气困脾导致的腹胀、便溏。炮姜温中散寒，针对性缓解脘腹冷痛、呕吐、泄泻。炙甘草调和诸药，兼能补中缓急。

整方不追求峻补、猛补，而是温和持久地把阳气从根上提起来，再通过健脾温中，让阳气能守得住、运得开、布得到四肢。

很多人补阳效果不好，就是因为只盯着表面怕冷，忽略了脾肾同温。阳气没有根基，补得快、散得更快，甚至出现口干、上火、烦躁等不适。

桂附理中丸的作用，不是瞬间让你浑身发热，而是把涣散、虚弱的阳气，一点点收归到脾肾根本。肾阳足，脾阳振，中焦温暖，下焦稳固，阳气自然能慢慢充盈全身。

它适用的人群，有非常明确的特征。常年四肢厥冷，手脚冰凉难以缓解。胃脘、腹部怕冷，冷痛隐隐，遇温则减、遇寒加重。食欲不振，恶心欲呕，或经常腹泻、大便稀溏。精神倦怠，乏力少气，语声偏低。舌淡、苔白，脉象沉迟或沉弱。

这些表现，不是偶尔受凉一次，而是长期、反复出现，多与体质虚寒、饮食生冷、劳累过度、作息失常相关。

使用桂附理中丸，一定要对应病机。它针对的是虚寒证，以冷、虚、疲、溏、痛为主要特点，不是所有乏力、怕冷都能用。体内有热、口干口苦、咽喉肿痛、大便干结、舌红苔黄的人，不适合使用。孕妇、有基础疾病、正在服用其他药物的人群，应在专业医师指导下使用，不可自行长期、盲目服用。

养生与调理，最忌急功近利。阳气的恢复，不是一天两天的事。真正有效的方式，是找到根本，温和扶持，慢慢巩固，让身体自己恢复温煦、运化、固摄的能力。

桂附理中丸，就是为这类肾阳弱、脾胃寒的人设计。它不张扬、不峻猛，专注于把阳气归到根上，温肾以固本，温中以护后天。坚持在对症的情况下合理使用，而且加上少吃生冷的东西、注意保暖、早点睡不熬夜、不过度消耗精力，阳气才会渐渐变得充足且稳定。

健康的本质，一直不是依靠猛药硬来，而是让阴阳回到平衡状态，让阳气守得住、能运行、养得长久。