#夏日生活打卡季#​

暑假60天追高黄金期，3个“长个汤”，让孩子9月开学猛蹿一大截

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1. 海带黄豆猪骨汤

· 猪骨、海带、黄豆、姜片、盐、水

· 步骤：

1. 黄豆提前泡好；海带洗净切块；猪骨焯水捞出洗净。

2. 所有食材放入电饭煲，加适量水，放两片姜和适量盐。

3. 按煲汤模式即可。

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2. 麦冬太子参瘦肉水

· 瘦肉、麦冬、太子参、无花果、山药干、盐、清水

· 步骤：

1. 瘦肉剁碎（或剁成肉饼），所有食材清洗干净。

2. 放入炖盅，加入适量清水，炖2小时。

3. 出锅前加盐调味即可。

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3. 玉米山药排骨汤

· 排骨、玉米、山药、胡萝卜、红枣、盐、开水

· 步骤：

1. 排骨先煎至表面金黄。

2. 加入大量开水，再放入玉米、山药、胡萝卜、红枣等其他食材。

3. 盖上锅盖，中小火煲1.5个小时。

4. 喝之前加盐调味即可。

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