据美联社报道，华丽的包装加上诱人的广告，宣称高价洗发水是解决所有头发问题的“灵丹妙药”，难免让人不禁想问：这些更贵的价格真的值得吗？我是否该放弃常年用的8美元洗发产品，转而购买42美元的高端品牌？

而专家们则表示，在超市和药妆店就能买到的平价洗发水、护发素，效果完全不输那些在社交媒体上宣传诱人、好评如潮的高价产品。

他们建议消费者关注产品成分、自身头皮与头发问题，以及完整的护发流程；如有疑问，可咨询医生（They advise consumers to evaluate the ingredients in products, their own scalp and hair concerns, and their entire hair care routine — and to check with a doctor when in doubt）。

皮肤科医生称，高端品牌效果确实不错，部分产品还含有成本更高的活性成分。影响价格的其他因素还包括：公司规模、是否使用有机原料、是否投入可持续农业以及回收材料等。

发质护理小贴士

约翰·霍普金斯大学医学院皮肤科医生、种族皮肤项目负责人克里斯托·阿格博士表示，她通常将人的发质分为两类：易受损发质与抗受损发质（she generally categorizes people into two hair types: damage-prone and damage-resistant）。

易受损发质包括：极度卷曲发质、做过化学烫染的头发，以及经常使用高温造型工具的头发。

她指出，抗受损发质的特征则包括油性发质和直发（She said damage-resistant attributes include oily hair and straight hair）。

阿格博士建议，易受损发质人群应避免使用以月桂基硫酸钠为主要成分的洗发水。

该成分会过度清除皮脂——一种包裹并保护头发的天然油脂。一旦缺乏皮脂，头发会变得极度干燥、易断。

对于卷发或染过的头发，阿格博士建议减少洗发频率，避免过度流失皮脂。

她表示，紧密卷发或极卷发质应每周洗一次即可（She said people with tightly curled or coily hair should only wash their hair once a week）。

染过的波浪卷发，每2～3天洗一次效果最佳。

而属于耐受损发质的油性直发，则可以每天清洗。

重点在于护发习惯，而非产品本身

阿格博士表示，昂贵的洗发水和护发素效果固然不错，但也有很多平价产品效果不相上下。

她告诉患者：影响头发健康的关键不是产品，而是护发方式——包括洗头、染发以及高温造型的频率。

“别再花几百美元，想着‘只要找到对的洗发水、护发素，所有头发问题就都能解决’。

你更该审视自己的护发习惯……因为这往往才是解决问题的关键（you also have to just look at what your process looks like … because that will often do the trick）。”

她表示，高端产品和平价产品可以混用，人们不必非要购买一整套昂贵的系列产品。

阿格说，一些普通品牌价格更亲民，是因为它们由大公司生产，能够实现规模经济。

而一些高价品牌的团队规模较小，缺乏相应人力和资源，难以获得同等成本优势（Sometimes expensive brands have a smaller team and lack the workforce and resources to reach those same cost advantages）。

例如在治疗头屑时，她通常推荐非处方洗发水，而非处方配方。但她也提醒，如果头屑问题持续不愈，应及时就医。

洗发水其实是头皮的护肤品

匹兹堡大学医学中心皮肤科医生乔·董医生表示，人们应该把洗发水看作头皮护肤品，而不只是美发产品（people should think of shampoo as skincare for the scalp, not just a cosmetic product）。

“头发一旦长出，从生理上来说就是无生命的，但头皮皮肤下层是一个完整的生态系统，包含干细胞、免疫细胞、皮脂腺和神经末梢。”

他说，“当这个生态系统平衡时，头皮舒适，头发生长状态最佳；一旦失衡，就可能出现瘙痒、头屑、出油过多或脱发。”

董医生表示，人们挑选洗发水时应看头皮需求，护发素则应根据发质和受损程度来选择（Tung said people should consider what their scalp needs when choosing shampoo）。

他说，有头屑、瘙痒问题的人，适合使用能改善炎症、调节菌群平衡的洗发水；

而干性发质或做过化学处理的头发，适合用温和清洁剂搭配滋润型护发素（whereas dry or chemically treated hair could benefit from a gentle cleanser with a rich conditione）。

董医生称，昂贵的洗发水和护发素有时确实物有所值，但产品效果取决于有效成分，而非品牌。

“抗真菌成分之所以有效，是因为它的分子作用，而不是因为包装奢华或品牌知名（An antifungal ingredient works because of its molecular activity, not because it comes in a luxury bottle or from a prestigious brand）。”

董医生表示，昂贵的洗发水通常会使用更精纯的护发成分和舒缓成分，能让频繁洗头的过程更舒适。

但他也指出，部分高端产品含有的香精或植物提取物，可能会刺激敏感肌肤。

成分简单的配方，往往更适合敏感肌（Simpler formulas are often better tolerated by people with sensitive skin）。