绿豆配1宝，少往医院跑！赶跑湿暑、胃火，适合三伏天多吃

三伏天是一年中湿热最盛的时候，很多人一到这个时候，就会有各种不适，像是浑身黏腻不爽，有头晕脑胀、四肢沉重的症状，这是湿暑困脾导致的。还有人有口干口苦、心烦易怒的症状，还爱长口腔溃疡，这是胃火上炎导致的。有的人胃口不好，吃一点东西就腹胀，又特别贪凉，爱吃凉食，这是脾胃虚弱，寒热交杂的典型表现。

如果你有以上这些症状，不要着急，不是什么大问题，我教你1个方法，用绿豆配1宝，就能轻松改善这些不适。绿豆具有清热解毒、消暑利水、除烦止渴的功效，它药效寒，最擅长清暑热了。而搭配的1宝，是陈皮，它有理气健脾、燥湿化痰、行气导滞的效果，陈皮性温，最善化湿浊，它和绿豆搭配，正好能中和掉绿豆寒性，能避免伤胃。

可以用这2味一起煮水来喝，在三伏天能够清扫体内湿热毒邪，让身体更轻松，实际使用时，还可以根据症状，再搭配一些其他对症中药，效果更好，比如口干苦、牙龈肿痛严重，那就说明胃火很重了，可以加味薄荷来增强清胃火的效果，如果有心烦失眠的症状，那就加味莲子来清心安神，能够促进睡眠。