邹平市人民医院：假期余额“清零” 几招帮你快速调整心态

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假期余额已“清零”，重返工作岗位后，无论是假期里养成的随心所欲、作息打乱，还是宅家休憩的慵懒惬意，都容易让人们陷入精神倦怠、心神不宁、效率低下的困境。心态顺畅，返工才能高效从容，元气满满。

邹平市人民医院温馨提醒：返工不适无需焦虑，及时调整心态、规律作息是关键。心理科医生教你几招，快速切换状态，调整心态，规律作息，摆脱“节后综合征”。