三伏天，萝卜白菜靠边站，常吃这4种“黄金菜”，清热养胃强体质

1.莲子红枣排骨鸡汤

2.玉竹羊肚菌猪骨汤

3.冬瓜花蛤汤

4.糯米圆子绿豆汤

来源：谈小厨

编辑：杨利娅

责编：牛栋

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更新时间：2026-07-30

标签：美食伏天靠边站体质白菜萝卜黄金养胃圆子绿豆汤玉竹莲子红枣冬瓜糯米鸡汤排骨责编

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