补养气血就是养本源，3个中成药，乏力面黄渐好转，气色红润

在顺德堂药房坐诊多年，经常碰到一类人，常年疲惫不堪、脸色萎黄无光。试过不少补血食材，红枣、桂圆吃了一大堆，收效却很差。

很多人陷入误区，以为补血只需要盯着血来补。中医讲，气能生血，气血同源。单纯补血，不兼顾补气，脾胃运化跟不上，补品很难吸收，补再多也是徒劳。

气血亏虚，不只是脸色不好，身体会发出一连串信号：整日浑身乏力、懒得说话，稍微活动就心慌气短；面色萎黄或者苍白，头晕眼花，蹲下站起来眼前发黑；睡眠浅、记忆力下降，女性还容易月经量偏少。

结合药房实操经验，今天分享三款相对冷门的中成药，各有侧重，辨证选用，补足气血本源。

薯蓣丸，气血同调，兼顾脾胃，适合长期虚劳

很多人长期气血亏虚，根源在于脾胃弱，吃滋补品容易滋腻不消化，一补就腹胀上火。

薯蓣丸，出自金匮要略，主打补益气血、健脾和胃。它不是猛补的方子，药性平和，适合虚劳日久，气血阴阳都偏弱的人。

✅适合：常年神疲乏力、形体消瘦、食欲差，气血不足还容易外感，稍微劳累就垮掉的人群。

⚠️药师提醒：外感感冒发热期间暂停服用；体内痰湿很重、舌苔厚腻腹胀者慎用。

芪胶升白胶囊，益气养血，适合气血亏损伴随自汗

气虚无法固摄津液，血虚不能濡养头目，就会出现头昏眼花、气短乏力，动不动出汗。

芪胶升白胶囊，补血益气，兼顾补气固本。重点针对气血亏损引发的乏力、头晕、自汗盗汗。

✅适合：气短乏力、容易出汗、头晕眼花，气血亏虚明显，精力持续不足的人。

⚠️药师提醒：阴虚火旺严重，潮热口干明显者，不可盲目单用；需辨证评估。

还少丹，气血双补，兼顾益肾，气血亏伴随腰膝酸软

部分人群气血亏虚之外，肾气也跟着耗损。不仅乏力面黄，还伴随腰膝酸软、头晕耳鸣，精力持续衰减。

还少丹，可以温肾补脾、养血益精，脾肾同养，气血精一起补。

✅适合：气血两虚兼脾肾不足，乏力、面色差，腰酸耳鸣、精力不济的人。

⚠️药师提醒：湿热体质、容易上火口苦，大便干结的人群不适合。

顺德堂执业药师实操忠告

补气血最忌讳不分证型盲目叠加服用。

单纯脾胃虚弱，～薯蓣丸慢慢固本；气虚出汗明显，～芪胶升白胶囊；气血亏虚同时腰膝酸软，～还少丹。

进补还有一个关键点：脾胃是气血生化之源。调理期间，生冷、油腻、暴饮暴食都要节制。脾胃运转不动，再好的补药也无法化生成气血。

还有重要提醒：中成药调理，需要辨证。有基础慢病，孕妇，一定要在医师药师指导下使用，不可长期自行服用。

写在最后

气血，是人体生命的本源。

补养气血，不是短期突击进补，而是养护脾胃、脾肾，让身体自己源源不断化生气血。

分清体质，对症调养，慢慢补足本源，疲惫感消退，面色自然透出红润光泽。

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