如何判断孩子骨骺线是否闭合？闭合的信号又有哪些？

长高的前提是骨骺线没有闭合，只要骨骺线没有闭合，长骨就有继续生长的希望，人也有继续长高的可能，一旦骨骺线闭合，长高的希望就很小了。

那么，我们怎样才能知道孩子的骨骺线处于什么状态，是否闭合呢?

要了解骨骺线的状态，需要做骨龄检测

干骺端和骨骺之间有一块软骨，随着人体年龄的增长而逐渐缩短。软骨完全骨化后，骨骼停止生长，骨骺线完全闭合，停止生长。

但仅靠肉眼很难观察到骨骺线的具体状态，也无法知道是否有长高的空间;

要了解骨骺线的状态，需要到专业机构进行骨龄检测，准确的骨龄检测有助于了解生长潜力，预测生长空间。

例如，同样是12岁的男孩，一个男孩的骨龄是12岁，与生理年龄相同;另一个男孩的骨龄是14岁，大于生理年龄。

在自然成长状态下，骨龄与生理年龄相同的男孩将来会比骨龄大于生理年龄的男孩高。

骨龄14岁的男孩要想长高到和骨龄12岁的男孩一样高甚至更高，就需要管理好身高，了解骨骺线的状态;

然后通过饮食、运动、睡眠等方式达到身体生长激素水平和营养元素的最佳状态，从而长高。

一般来说，男孩的骨骺线闭合较晚，女孩的骨骺线闭合较早，一般都是在青春期后期就开始闭合。

在骨骺线闭合之前，孩子的身体实际上会发出信号警告，提醒父母孩子的身高发育接近“结束”，对孩子的身高发育不满意，抓紧弥补，错过太晚了：

青春期开始发胖是骨骺线闭合的第一个信号

青少年身体出现第二性特征发育，是骨骺线闭合的第二信号

青春期身体肌肉逐渐发育，腿部、臂部肌肉紧绷结实，是第三个信号

骨骺线闭合后的“增高行为”有用吗?

小心弄巧成拙

身高发育，许多父母“不急”，当发现孩子的身高明显落后开始补充各种营养，这种行为是不科学的，孩子的身高没有长，只会越长越胖。

预警误区一

接受真实身高，稳定情绪，避免情绪不稳定引起的激素分泌，此时激素长肉不长高，无用。

预警误区二

减少饮食热量供应，注意均衡饮食营养，用适度运动“追高”，不要用过度营养“催胖”。

预警误区三

不要为身高停滞而懊恼，大多数孩子的身高受基因遗传的影响，应该学会引导孩子，不要因为情绪不好而影响他们的学习和生活。

除了年龄和遗传

一些不良行为也会使骨骺“提前闭合”

身高发育与日常生活习惯密切相关，自律的质量会影响骨骺线的闭合时间。生活中的坏习惯越多，儿童的骨骺线就越早闭合。

习惯熬夜

生长激素分泌期为晚上11-2点和早上4-6点，基本上在孩子深睡后分泌;

晚睡熬夜可能错过生长激素分泌，影响自身发育，长期发育缓慢，会促进骨骺线提前闭合。

久坐，久躺不运动

不喜欢运动的孩子发育缓慢，容易发胖。同时，由于骨骺线发育的特殊性，缺乏运动会导致其提前闭合，影响整体发育。

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