#夏日生活打卡季#​

一喝就上厕所，今日小满来一杯，清空黑宿便，谁喝谁知道！

小满一过，天气越来越闷热潮湿，很多人是不是总觉得肚子胀胀的，几天都不上一次厕所，肚子鼓鼓硬硬，宿便堆在身体里排不出去？

今天就给大家分享一款简单家常的小茶饮，小满喝正合适，做法超简单，材料家里基本都有，温水一冲就能喝。

坚持喝上几天，很多人都反馈：喝完没多久就有便意，排便顺畅多了，那种堵了很久的黑宿便慢慢排干净，肚子一下子轻松不少。下面分享几道食谱，感兴趣的可以试试！

1.萝卜蜂蜜水

2.苹果胡萝卜水

3.山楂荷叶陈皮水

小满养肠道，先清老宿便，肠道通畅了，人清爽、气色好、小肚子也悄悄下去，谁喝谁体验过就懂有多舒服～