春分前后一定要补脾！把早餐换成它，温补脾肾，脾肾好了人年轻

#春日生活打卡季#

春分前后一定要补脾！把早餐换成它，温补脾肾，脾肾好了人年轻

马上就是春分了，这个世界一定要补脾，把平时吃的包子馒头油条换成下面几种，温补脾肾，脾肾好了，人就显得年轻了。

下面把详细做法发出来，感兴趣的朋友可以试试！

1.红枣黑芝麻发面饼

2.南瓜山药小米粥

3.黑米红豆粥

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更新时间：2026-03-18

标签：美食   人年   春分   早餐   发面   小米粥   黑芝麻   山药   这个世界   红枣   油条   南瓜

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