睡眠好不好，就看精血足不足！一个中成药，补精养血又安神

在顺德堂坐诊，经常遇到一类失眠人群。

没有明显肝火旺盛，不烦躁暴怒，就是入睡费力，睡着之后梦多纷乱，凌晨容易早醒，醒后很难再次入眠。

很多人盲目服用清心安神的方子，短期稍有缓解，没过几天又打回原形。

根源不在心火，而在精血亏虚。精能生血，血能养心，精血耗散之后，心神失于滋养，自然睡不踏实。

今天分享一款冷门中成药，兼顾补精、养血、安神，从本源滋养，适合精血不足导致的久眠难安。

精血亏虚型失眠

这种失眠和肝郁、火旺失眠不一样，有很典型的特征：

入睡慢，多梦细碎，凌晨三四点容易醒；

白天头昏沉、健忘，精力偏弱，稍微劳作就疲惫；

眼睛干涩，腰膝酸软，面色偏淡或者暗沉；

舌淡、苔薄，没有明显口苦、燥热上火的表现。

长期熬夜、思虑过度、久病耗损，都会慢慢耗伤肝肾精血。

肝藏血，肾藏精，精血同源。一旦亏虚，心神失去濡养，夜里神不归舍，失眠反复。

单纯重镇安神只能临时压制，不补精血，终究治标不治本。

冷门成药，精、血、神同调

河车大造丸。

很多人只知道它补虚，忽略了它安神的作用，属于容易被低估的小众方子。

方中紫河车固本填精；熟地、天冬、麦冬滋阴养血；杜仲、牛膝补益肝肾；黄柏、龟板清虚热。

整体思路：填补肾精、滋养肝血，精血充盈之后，心神自然有所依附。

不是强行镇静催眠，属于慢养型调理，适合长期精血耗损、虚性失眠。

不少顾客虚实夹杂，虚中带一点虚热，夜里梦多易醒，用它就很适配。

区别于普通安神药，它重在固本，适合反反复复、多年迁延的虚性失眠。

药师实操辨证，分清适用与禁忌

适合人群：

精血不足，多梦易醒、早醒难续，伴随健忘乏力、腰膝酸软、眼干神疲，无实火湿热。

不适合人群：

1. 体内湿热重、舌苔厚腻发黄、胃胀痰多，不可单独服用，容易闭门留寇；

2. 急性肝火旺盛，心烦暴怒、口苦耳鸣、大便干结的实火失眠不对症；

3. 感冒发热期间暂停服用。

实操小叮嘱：

饭后温水送服，这类补虚方子见效平缓，切忌急于求成、自行加量。

调理期间尽量23点前入睡，熬夜最耗肝肾精血，一边补一边耗，调理效果大打折扣。

少长时间思虑内耗，持续多想，同样暗耗阴血，拖慢恢复节奏。

很多人调理失眠，总盯着“安神”二字。

却忽略一部分久眠问题，根源是精血持续亏虚。

肾精足、肝血旺，心神有所依附，不用强行压制，自然睡得安稳深沉。

温馨提示：中成药需要辨证使用，虚实夹杂、体质复杂人群建议线下中医师面诊，切勿长期自行服用。

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