人的寿命主要由以下三个方面的因素决定

昨儿个去城边那座老拱桥散步，夕阳西下，桥洞和水里的倒影刚好拼成一个完整的圆，几个大爷在桥头石凳上摇着蒲扇唠嗑。走近一听，正聊着谁家老母亲九十六了还能自己买菜，谁家亲戚刚过七十就走了。穿白背心的老爷子摇着扇子总结：“这人呐，命长命短，三分天注定，七分靠自个儿。”

嘿，老爷子这话糙理不糙，跟世界卫生组织那帮专家花了多少银子研究出来的结果，竟能对上号。科学统计显示，人的寿命长短，老天爷给的那张牌——遗传基因，确实占了两成。这就好比打麻将，上手就摸了个清一色的底子，那是祖坟冒青烟；要是摸了个十三不靠，也别急着推牌，毕竟后面还有八成得靠自个儿打法。

那剩下八成的重头戏在哪？六成在“怎么活”。这四个字听着简单，细琢磨全是门道。常听人说“我这人心大，啥事不往心里搁”，这“心大”俩字，可值老鼻子钱了。愉悦的心情，积极向上的态度，那就是身体里的太阳，能把血管里那点阴霾都给晒化了。你看公园里那些打太极的老头老太太，一个个气定神闲，推手的时候慢悠悠的，像是在摸空气里的棉花，可人家脸色红润，脚步扎实。反观有些老伙计，退休了还跟自个儿较劲，非得跟年轻人似的去跑马拉松，去跳那种能把胯骨轴子甩飞了的广场舞，结果膝盖换了仨，腰椎间盘比工资条还突出。这叫什么？这叫只知其一不知其二。适度的锻炼，是跟自个儿身体商量着来，不是拿着鞭子在后头赶。六十岁往上，那些磕磕碰碰、你抢我夺的对抗性运动，能躲就躲吧。咱是去养生的，不是去跟地心引力玩命的。

还剩下两成，就是咱头顶的天、脚底的地，还有兜里的医保卡。这自然环境，水得干净，气得清爽，出门见绿，抬头见蓝，住着心里舒坦，这就是养人。再一个，家门口得有像样的医院，有点头疼脑热能看上病，能抓上药，有个急症救护车能十分钟到，这叫“手中有粮，心中不慌”。社会环境和自然环境，就像两条腿的凳子，缺一个都坐不稳当。可话说回来，要是自个儿生活方式一塌糊涂，天天跟自个儿过不去，那就算住在协和医院隔壁，也白搭。

古人云：“正气存内，邪不可干。”这话啥意思？就是说，你身体里那股子精气神足了，外头的风寒湿热，甚至那些烦心事，都钻不了空子。这“正气”，一半是爹妈给的，一半是后天养出来的。爹妈给的改变不了，可这后天养的，全在咱自己手里攥着。你要愿意每天乐呵呵的，吃点粗茶淡饭，没事儿遛遛弯，跟老邻居扯扯闲篇，这就是在给自个儿的“正气”添砖加瓦。

话说回来，有这么一位老爷子，七十五了，身子骨硬朗得像块泰山石。别人问他养生秘诀，他咧嘴一笑，露出两颗还坚守岗位的门牙：“秘诀？有个啥秘诀？我天天早起一壶茶，看那茶叶在杯子里头飘起来又沉下去，就跟看人生一样一样的。中午得睡一觉，雷打不动，天王老子来了也得等我睡醒再说。下午去桥底下看人下棋，只看不支招，憋得慌就回家逗八哥。晚饭二两小酒，一粒花生米嚼半天。你说我锻炼？我不锻炼，我就是溜达，溜达着去菜市场，溜达着去公园，看见漂亮的花儿还停下来多看两眼。”有人问他，那您这万一病了咋办？老爷子把眼一瞪：“病了有医院，医院治不好，那也是老天爷想找我喝茶去了，急啥？”

你听听，这话里透着多大的智慧。他把那60%的生活方式活成了诗，把20%的遗传基因当成了老本，把20%的环境条件用到了极致——社区医院就在街对面，公园出门左拐就是，老伙计们都在桥头等着。这三样，让他活得跟个老神仙似的。

说到底，这长寿啊，它不是数学题，非得凑够一百二。它是道选择题，你今天选什么心情，选什么动作，选什么活法，明天身体就还你什么状态。咱们普通人，遗传基因那20%是天注定的，环境那20%是半定的，可那60%的生活方式，是铁定攥在自个儿手里的。要是把这60%丢了，成天愁眉苦脸、胡吃海塞、跟自个儿身体对着干，那不就是抱着金饭碗要饭吗？

夕阳彻底沉下去了，拱桥上的灯亮了起来，水里的倒影晃晃悠悠的。那几个大爷也散了，各自拎着马扎往家走。望着他们的背影，心里突然冒出个念头：咱到他们那个岁数，也能这么悠哉游哉地摇着蒲扇，聊着闲天，把日子过成桥底下那汪活水吗？那答案，怕是就藏在咱现在每一天的一呼一吸，一粥一饭，一笑一怒里头吧。