端午节健康主题宣传周丨(146)问：粽子吃多了胃受罪，如何快速缓解？

【来源：重庆之声】

健康帮你问·第三十周

端午节健康主题宣传周

问

大渡口区的热心听众青青草问：粽子吃撑了，胃里堵得慌，有啥快速缓解办法？

答:

千万别躺着，试试这三招：

喝助消化饮品：山楂水、常温酸奶、大麦茶，促进消化。

饭后慢走：饭后半小时慢走15-20分钟，别剧烈运动。

穴位按摩：按揉中脘穴（肚脐上四指）、足三里（膝盖外侧凹陷下四指），顺时针轻揉。

如果出现剧烈腹痛、呕吐不止，可能急性胰腺炎，需要立即就医。

请记住：吃撑了别催吐，也别吃健胃消食片硬扛，运动+喝水最安全！

《健康帮你问》

重庆健康科普

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播出时间：7:00-8:00

播出栏目：《重庆早新闻》

播出平台：FM96.8重庆之声

《重庆早新闻》

《重庆早新闻》是FM96.8重庆之声在早间7点到8点重点时段推出的一档广播综合类新闻节目。节目第一时间传递市委、市政府的决策和部署，第一时间报道和发布权威资讯，大力推动媒体融合，全力打造广播精品节目，做新型主流媒体。《重庆早新闻》节目形式包括录音稿件、深度报道、评论、连线、简讯等，《重庆早新闻》前30分钟为重庆市内新闻。这部分包括时政要闻、政经类、社会服务类等。其中，时政要闻、政经版块主要聚焦我市贯彻落实二十大精神、主题教育、成渝地区双城经济圈建设、高质量发展、现代化新重庆建设、乡村振兴等主题；社会服务类版块关注民生实事、文化旅游、天气交通、政策梳理、服务资讯及凡人善举等正能量稿件。

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