全国护肤日，呵护肌肤健康从“早”开始

瘙痒、长斑块、起疹子……皮肤科是覆盖人群最广、就诊需求最突出的学科之一。5月25日是全国护肤日。专家提示，呵护肌肤健康，养成良好的护肤习惯、治未病、早干预很关键。

“皮肤是全身健康的一面镜子。”北京协和医院皮肤科主任晋红中介绍，皮肤问题与人体免疫力、作息习惯、心情都息息相关。因此，要想有健康的肌肤，需要保持良好的作息习惯和好的心情，适度锻炼，改善身体状态。

在当日开展的北京协和医院皮肤科义诊活动现场，前来问诊的患者络绎不绝，其中不乏专程赶来的老病号。从病因分析到日常护理，短短一小时，义诊团队医生已服务了近百位患者，皮肤健康已成为越来越多人主动关注、主动管理的“心头事”。

日常生活中应如何护肤？晋红中表示，不护肤和过度护肤，都是不正确的，应根据自身皮肤的基本状态来选择护肤方式，如干性皮肤要每天保湿，油性皮肤则要减少使用油脂多的护肤品，以免堵塞毛孔。

护肤的同时，也需要注意避免过度清洁。每天多次洗澡、洗澡时间过长、过度使用酒精等消毒剂等，都可能损害皮肤屏障，引发湿疹等皮肤疾病。

此外，防晒也是保护皮肤的重要一环。北京协和医院皮肤科主管护师李念介绍，最好的防晒方法是打伞、穿长袖衣物等物理防晒，涂抹防晒霜后也依然要注意避免暴晒。

当前，我国湿疹、皮炎、痤疮、银屑病等皮肤疾病在人群中发病率均较高。专家提示，大部分皮肤疾病早期干预可以起到很好的效果，不要因认为皮肤疾病是“小问题”而延误就诊。

中华医学会皮肤性病学分会开展健康皮肤三年行动（2024—2026），重点提升基层医生的皮肤病诊疗能力，普及皮肤健康知识；国家卫生健康委2026年各专业质控工作改进目标中明确，提高皮肤病治疗中免疫抑制剂、生物制剂和小分子靶向药用药前筛查率、用药期间监测率——皮肤健康“小问题”，正在成为政策关注的“大事情”。

皮肤健康无小事。晋红中表示，呵护肌肤的意识应融入日常每一天，早预防、早发现、早干预，不仅是对皮肤的善待，更是对全身健康的负责。（记者徐鹏航）