联合国曾警告：中国如果人口快速萎缩，或许成为全球“最大挑战”

2026年1月19日国家统计局公布，2025年年末全国人口14亿489万人，比上年末减少339万人；全年出生人口792万人，人口出生率为5.63‰；死亡人口1131万人，人口死亡率为8.04‰；人口自然增长率为-2.41‰。

一年少掉三百多万人，差不多等于一座中等地级市从地图上悄悄没了。792万这个新生儿数字，比2024年的954万又少了一百六十多万。

联合国那句被反复念叨的警告，就是在这种背景下重新火起来的。

2024年7月11日联合国发布了《世界人口展望》2024版，预测中国人口将在2100年降至6.33亿，比2022年版预测的7.67亿又低了不少，更远少于2019年版所预测的10.65亿。短短几年，联合国把中国百年人口预测一路往下砍。

连长期盯着全球人口的机构都被这个下滑速度吓着了，这本身就够说明问题。有人觉得，一百年后的事儿离咱远。可再看近的。

若总和生育率维持1.05不变，我国人口总量将在2027年跌破14亿，2035年降到13.5亿，2041年跌破13亿，2050年减至11.88亿。也就是说，再过一年多，＂十四亿人口大国＂这顶帽子可能就得摘下来。

这不是危言耸听，是学界拿户籍数据一格格算出来的。

联合国为啥单盯着中国看？日本、韩国、意大利这些老龄化＂老前辈＂都摆着呢。

原因很实在——盘子太大。中国是全球第二大经济体，也是制造业链条上最要紧的一环。

任何一头出现明显收缩，都会顺着集装箱和订单传到大洋另一端。报告分析，中国消费市场占全球GDP比重达10%，一旦出现萎缩，将拖累世界经济增速约0.5个百分点。

回头看曲线，拐点其实早埋下了。2016年放开＂全面二孩＂，那一年出生人口冲到1800多万，是最后一波高峰，后面的曲线一路向下。

2013年单独二孩、2016年全面二孩、2021年全面三孩，松绑一次比一次力度大，可数字没像有些专家预想的那样反弹到5、6。当年鼓吹＂一放开就生五六个＂的声音，几年就被现实教做人了。

年轻人为啥不生？这几年跟身边朋友聊得最多。

根据《中国生育成本报告2025》，全国平均将一个孩子抚养至本科毕业需68万元，一线城市更是超过100万元，其中教育支出占比40%-50%。

再加上房贷、职场＂35岁门槛＂、女性生完孩子的收入折损，把从怀上到大学毕业这本账翻开，每一页都写着＂三思＂。这跟上一辈＂多个孩子多双筷子＂的语境，完全两个世界。

更让人担心的是育龄妇女这个基本盘也在缩水。20到34岁生育旺盛期的女性数量还在慢慢往下走，从源头上就压住了出生人口反弹的空间。

根据美柚与厦门大学人口研究所联合发布的《2025生育全景洞察》，64.5%的育龄女性理想子女数为2个，但实际拥有二孩的比例仅为26%，近四成生育意愿尚未转化为现实。想生和敢生之间，隔着一整套社会支持体系的窟窿。

另一头，老年人口涨得肉眼可见。2025年末60岁及以上老年人口3.23亿人，占全国人口23.0%，其中65岁及以上2.24亿人，占15.9%。

每四个中国人里就有一个超过60岁。＂4+2+1＂这种家庭结构，夹在中间那代人上有老下有小，还得扛房贷、拼职场，不敢病、不敢辞、更不敢多要一个孩子。

越焦虑越不生，越不生养老担子越集中，这是低生育率自己给自己加码。

劳动力市场的水位下降，市场已经读到了。

预计16—59岁劳动年龄人口将从2025年8.51亿人减至2035年8.07亿人，2050年再降到6.23亿人。25年少掉两亿多劳动力。

东南沿海一些劳动密集型工厂这两年用工成本翻番还招不到人，珠三角、长三角的鞋服、电子代工厂陆续把产线往越南、印尼挪。这里边有关税因素，更有找不到年轻工人的无奈。

把中国放在东亚这个大坐标里看，不是孤例。日本是世界上老龄化最严重的国家之一，韩国生育率2023年曾跌至0.72的历史低点。

东亚一起掉进低生育陷阱，本身就是区域现象。2023年上海市户籍人口的总和生育率为0.6，比韩国更低。

一线城市已经跑在全国前头进了超低生育区间。日韩走过的这条路，教训还烫着，我们得想办法绕开。

日本这个前车之鉴，尤其得掰开看。

日本GDP一度接近美国七成，现在被德国反超，滑到世界第四。＂失去的三十年＂原因不止一个，但劳动力萎缩、内需偏弱、创新动力不足，确实构成底盘压力。

经合组织测算，劳动力短缺每年会拖累日本经济增长约0.7到0.9个百分点。一年拖不到一个点听起来不吓人，连着三十年，复利下来就是从世界第二滑到世界第四。

好在决策层已经不回避这道题了。2025年12月10日至11日召开的中央经济工作会议明确提出＂倡导积极婚育观，努力稳定新出生人口规模＂。

把＂稳定新出生人口规模＂写进最高级别的经济文件，政策语言明显加码。过去更多是＂优化＂＂支持＂，现在直接把数量目标端上桌，说明这件事已经被摆到宏观治理的优先层级。

各地也开始真金白银往里投。湖北、内蒙古、四川的一些城市按月发育儿津贴，深圳、杭州试点青年人才住房补贴，延长产假、增设陪产假的政策也在铺开。

企业家层面也开始加柴。2025年11月20日世界儿童日，梁建章宣布以个人名义在香港设立＂创生基金会＂，计划五年内投入5亿港元，通过＂经济补贴、文化倡导、政策研究＂三大方向，系统性探索低生育率问题解决方案。

企业家亲自下场碰人口议题，几年前几乎难以想象。不过要冷静看，中国在生育支持上的财政投入，跟东亚对手比还差得远。

目前中国用于生育支持的财政支出，仅为GDP的0.1%，对比韩国1.5%-2.2%，德国3.4%，法国3.7%。差着一个数量级。

想让年轻家庭＂敢生＂，光靠倡导远远不够。住房、医疗、教育这三座大山的支出得实实在在往下压，托育服务得跟上，职场对生育女性的歧视得动真格治。

当然，人口议题不该只是悲情叙事。从＂人口红利＂切到＂人才红利＂，已经不只是文件里的修辞。

高校毕业生每年上千万，工程师队伍规模全球领先，人工智能和自动化在补重复劳动的缺口，这些都是新的底气。中国站在一个人口大周期的转折点上。

前路有坑有弯，没人敢拍胸脯说一路平坦。但这个国家面对长期难题时那股韧劲，从来不该被低估。

回到联合国那句＂最大挑战＂，更像一面镜子。

它照见的是一个人口大国走到转折点时的集体焦虑，也照见了未来十年真正要做的功课——把托育、教育、住房、医疗、职场生态一项一项理顺，把年轻人被压弯的腰慢慢扶直。婴儿的啼哭不是数据表里的一个符号，是这个民族接着往前走最朴素的动力。

这道题答得怎么样，看的不光是政策文件，更是每个普通家庭愿不愿意、敢不敢多添一双碗筷。