越吃血管越通，立夏后抓紧吃！降压降脂护心，正当季别错过

立夏过后气温攀升，血管养护也进入关键期，不少人被血压波动、血脂黏稠困扰。其实不用刻意进补，多吃下面分享的几款应季家常食材，就能温和疏通血管、降压降脂、守护心脏健康。当下正是最佳食用期，新鲜实惠又养人，抓紧吃对，安稳度过初夏，越吃身体越舒畅。

1.清炒苋菜

2.蒜蓉空心菜

3.素炒空心菜

4.清炒红薯叶