真没想到，53岁的郑秀文公开说，自己连胸围都要换新的了

真没有预料到，53岁的郑秀文是公开说过自己要更换新尺码的胸围的，并且还调侃在增肥之后是漂亮了许多的。

许多人看到这句话之后的第一反应就是惊讶，因为在大家的印象里面，郑秀文在这几十年的时间里都是以非常纤瘦干练的形象出现在公众视野中的，但是此次她主动分享了身材上的变化，是直接就跳出了大家对她的那种固有的认知了。

这件事的来龙去脉其实是比较简单的，在早年的时候郑秀文为了去适配舞台上的造型，是长期维持着极低体重的，而那种干瘦的身形就这样伴随了她二十多年的时间。但是随着年纪的逐渐增长，她也慢慢意识到了过于纤瘦的体态并没有给身体带来更多的好处，反而是很容易感到疲累的，因此她就开始了主动地调整自己的生活方式了。

经过了大半年的调整之后，她的体重是有了合理的增长的，并且身体的围度方面也发生了一定的变化，就连内衣的尺寸都到了需要去更换的程度了，而她也是忍不住地把这件事分享到了社交平台上的，是用了一种比较轻松调侃的语气说自己现在的状态比二十年前是好上太多了，但是这一下子就引发出了全网的热烈讨论。她的日常方案里面也是没有什么秘密存在的，就是每天都固定去吃四个水煮蛋并且搭配上适量的紫薯，之后再配合起规律的举铁方面的训练，是没有用到什么比较特殊的美容手段了。

很多人对于中年女性的增肥这件事是存在着一定的认知偏差的，他们觉得增肥就是等同于对自己放松了要求，就是属于一种不自律的表现。但是实际上在这个年纪的女性在进入了围绝经期之后，肌肉的合成效率本身就会出现下降的情况，而胰岛素的敏感性也是在降低的，如果不去主动地补充蛋白质来增加肌肉量的话，代谢的水平是会快速地往下滑落的，这样反而是更加容易导致发胖的。

很少有人能够注意到，郑秀文这次的胸围方面产生的变化并不是一种单纯的脂肪层面的堆积，而是因为长期的举铁训练让胸廓周边的肌群以及背阔肌的厚度都得到了增加，从而带动起了整个形体的生物力学层面的一种改变，这就相当于是帮助身体重新地做了一次形体上的平衡，但是整个人的线条是更加舒展的，气色方面也是变得更好的了。

这件事背后所代表的象征意义，其实就是中年女性在审美意识上的一种转变了，在过去很长的一段时间里面，大众的审美都是在推崇越瘦才是越美的，哪怕是人到了五六十岁的时候也还是要去追求骨感的，这就是把干瘦直接当成了一种高级感的代表了。但是郑秀文的这个选择恰好是反过来的，她是在用实际的行动打破了这种畸形的审美的，并且证明了肌肉量充足的功能型身材，才是更加能够提升中老年的生活质量的，并且还能够降低摔倒之后骨折的风险。

从人物的动机这个方面来看，她之所以愿意公开地去分享这件事，从本质上来讲是摆脱了外界对于女明星的身材的那种绑架了，人在到了五十多岁之后，比起在镜头上好不好看，她是更加在意自己的身体舒不舒服的，能不能够维持在一个好的状态之下去享受生活。而未来是会有越来越多同年龄段的女性走出那种对削瘦的执念的，转而把关注点放在身体的实际功能上面，这将会是一个全新的趋势了。

总结下来的话，这次看似是非常寻常的一次分享，其实是给到了很多的中年女性去上了一课的，就是不要再盯着体重秤上的那个数字去感到焦虑了，而是要多去关注一下自己的体成分以及身体的实际感受。但是我们是不妨去换一个思路来想一想的，为什么很多人在到了五十多岁的时候，却还是在被那种“少女感”所绑架着呢，为什么就是不能够坦然地接受年龄所带来的这些变化，去追求一种属于这个年龄段的健康的美呢？

有网友是评论说道：“53岁了还换胸围去调侃自己变漂亮了，这种心态简直就是绝了！哪有什么黑科技的存在，完全都是靠着自律！饮食加上运动就是关键的所在了，而自律的人状态是真的不会差的~”但是我觉得这句话是说对了一半的，因为自律确实是非常重要的，但找对了方向是比盲目的自律要更加的重要的，如果还是像年轻的时候那样一味地去通过节食来饿瘦自己的话，就算是再自律也还是换不来一个好的代谢的状态的。

把这件事放到我们普通人的身上来说的话，是完全没有必要去强求自己变成女明星的那种状态的，但是这种观念上的转变是很值得我们拿来参考的。人活在这一辈子，在不同的年龄段里面就是有着不一样的美感的，是没有必要去拿着二十岁的标准来要求五十岁的自己的，学会了去和年龄达成和解，找对了一条适合自己生活的方式，这就是比什么东西都要重要的了。

#sammi 50这状态太好了，永远的sammi##郑秀文sammi 这段话就说得很清楚#