听劝！这几天出门别穿这双鞋→

【来源：重庆晚报】

夏天出门

相信不少朋友都喜欢“sa”拖鞋

重庆近几天雨水频繁

给大家的出行带来了不便

有些小伙伴为了图一时方便会选择

穿拖鞋蹚水外出

（AI配图）

不过需注意

这看似无忧的轻松背后

却可能暗藏健康“危机”

此前，深圳发生了一个典型案例：许先生因突遇暴雨双脚浸水后全天未换鞋袜，次日，他的体温高达到40℃，左小腿红肿疼痛，自行服用退烧药却不见好转。于是，他前往医院就诊。

图源：深圳市第三人民医院

经诊断，许先生患上了皮肤疾病——丹毒。

深圳市第三人民医院感染科主治医师谭国玉表示，许先生此前有足部真菌感染，趾缝皮肤糜烂，雨水浸泡后皮肤屏障破损，引发链球菌感染，若不及时治疗或将导致败血症。

经5天抗感染治疗，许先生体温恢复正常，左小腿红肿疼痛情况好转，目前已康复出院。

雨天蹚水这个常见的行为

其实暗藏不少健康隐患

小心感染这些疾病01丹毒和淋巴管炎

最常见也最需要警惕的感染。

皮肤破口接触污染积水后，可能发生细菌性皮肤软组织感染，常见病原包括链球菌、葡萄球菌等。

细菌从脚上哪怕很小的破口钻进皮肤和淋巴管，比如脚气抓破的、蚊子包抠破的、脚后跟干裂的口子，引起局部红肿、发热、疼痛，严重时会起水疱、发烧，甚至发展为蜂窝织炎。

02钩端螺旋体病

钩端螺旋体病简称“钩体病”，是由致病性钩端螺旋体所引起的急性动物源性传染病。

接触被感染动物尿液污染的水或土壤，容易感染。

典型症状是高热、头痛、小腿痛、眼结膜充血。

重症可能出现黄疸、肾损伤，虽然少见但致死率较高。

免疫力低下者、皮肤破损、黏膜接触、长时间涉水、洪涝暴露都可能增加风险。

03足癣和间擦疹

脚在湿鞋湿袜里长时间闷着，皮肤屏障被破坏，真菌和细菌就容易趁虚而入，导致脚气复发或加重，趾缝间发白、脱皮、瘙痒。

04关节疼痛

蹚水后用凉水冲脚，冷水刺激和湿冷环境可引起短暂不适、抽筋或使原有关节疼痛加重。

蹚水后这样做

降低健康风险

如果不慎蹚了积水，一定要及时做好清洁和护理，减少疾病发生的可能。糖尿病患者要格外小心，哪怕很小的破口，感染后都可能发展成糖尿病足，很难愈合，糖友蹚水后一定要仔细检查双脚，发现异常及时就医。

01 立即清洁双脚

回家后用流动的清水或淡盐水冲洗双脚，仔细清理脚趾缝、脚底等容易藏污纳垢的部位，避免污染物残留。

02 擦干并消毒

用干净的毛巾擦干双脚，尤其是脚趾间，保持皮肤干燥；若脚部有伤口，需用碘伏等消毒剂对伤口进行消毒，并用无菌纱布包扎。

03 观察皮肤状态

留意双脚是否出现红肿、瘙痒、疼痛、脱皮等异常，若有不适及时涂抹抗菌或抗过敏药膏，症状加重时尽快就医。

04更换衣物鞋袜

蹚水时穿的鞋袜、衣物要及时清洗晾晒，避免细菌滋生；鞋子最好用消毒剂擦拭或晾晒后再穿。

05特殊情况就医

若出现发热、头痛、肌肉酸痛、皮肤大面积红肿或伤口化脓等症状，可能是感染或传染病的信号，需立即就医，告知医生蹚水史以便准确诊断。

提前做好防护

减少蹚水伤害

暴雨天气尽量减少外出，若必须出门，做好防护能降低风险：

01穿防水雨靴

选择高帮、防滑的雨靴，避免双脚直接接触积水，若雨靴进水，及时更换并清洁双脚。

02保护伤口

若脚部有伤口，提前用防水创可贴或纱布包扎，避免伤口接触积水。

03避免赤脚蹚水

即使积水看起来干净，也不要赤脚行走，防止划伤和感染。

雨后的积水看似“无害”

实则暗藏健康风险

别让一时的便利换来身体的不适

牢记“及时清洁、做好防护、异常就医”的原则

在特殊天气里守护好自己和家人的健康

来源：央广网、国家应急广播

声明：此文版权归原作者所有，若有来源错误或者侵犯您的合法权益，您可通过邮箱与我们取得联系，我们将及时进行处理。邮箱地址：jpbl@jp.jiupainews.com