世界杯观赛热度不减 眼科专家提醒：熬夜看球别 “熬” 伤双眼

（记者 徐睿捷 通讯员 彭锦云）随着美加墨世界杯赛事持续升温，熬夜追直播、反复刷回放成了很多球迷的生活常态，眼部健康隐患也随之而来。记者从多家眼科医院了解到，近期眼科门诊干眼、视疲劳相关就诊量较平日明显攀升，患者以有熬夜观赛习惯的中青年群体为主。眼科专家提醒，球迷畅享赛事的同时，别忽视双眼发出的健康预警。

32 岁的市民张先生是资深球迷，开赛以来几乎没落下一场凌晨直播。为不打扰家人，他总关着灯窝在沙发上看球，空调常开一整夜。持续熬夜一个月后，他先是感觉眼睛干涩发磨，像进了沙子，进而出现畏光、视物发花的情况，前往汉阳爱尔眼科医院就诊后，确诊为中度干眼症。

“近期接诊的干眼患者里，不少都有连续熬夜盯屏的观赛经历。” 汉阳爱尔眼科医院眼表及角膜病科副主任医师徐曼医生介绍，干眼症是观赛季最高发的眼部问题。人正常每分钟眨眼十几次，以此保持眼球表面湿润；但紧盯屏幕时，眨眼频率会不自觉减少一半以上，泪液蒸发加快，眼睛就会出现干涩、异物感。再加上昏暗环境下屏幕光线刺激强、空调房空气干燥，都会进一步加重症状。

除高发的干眼症外，中心性浆液性脉络膜视网膜病变（简称 “中浆”）也需高度警惕。专家介绍，熬夜、情绪大幅波动、精神高度紧张正是中浆病的常见诱发因素，与球迷熬夜观赛、情绪随赛事起伏的状态高度相关。该病初期症状轻微，大多不伴随眼痛、红肿，很容易被当成普通视疲劳忽略。部分患者即便可自愈，也极易复发，反复发病会直接损伤黄斑功能，造成永久性视力下降、视物变形，严重者可留下终身视觉缺陷。此外，长期近距离盯屏会加重视疲劳；对于本身存在浅前房、窄房角、青光眼家族史或高度近视的高危人群，长期在昏暗环境下看屏，还可能诱发青光眼急性发作。

针对观赛护眼，汉阳爱尔眼科眼表及角膜病科副主任医师徐曼医生建议，观赛时多眨眼，遵循 “20-20-20” 护眼法则，中场休息可闭眼放松；避免全黑环境看屏幕，空调房内加湿减少泪液蒸发；理性选择场次，少连续熬夜，中老年慢病患者需控制熬夜时长、平稳情绪，避免血压波动；轻微眼干酸胀可热敷缓解，若出现视力骤降、眼前黑影、眼部剧痛等情况，须第一时间就诊，切勿拖延。