暑假能把手机控制住的孩子，他们的家长背后都偷偷做了这3件事

暑假已经开始了，家长们最担心的事是什么？前几天群里很多家长聊天，大家在面对孩子放假最头疼的就是关于电子产品的使用。

有的孩子一放假手机就不离手，黑白颠倒，玩手机玩到半夜都停不下来；也有的家长把孩子的暑假班排满，就是为了防止孩子沉迷于电子产品。

现在电子产品快速发展，其实不止是孩子，我们大人对于手机很多时候都是没办法控制的，毕竟大数据的推送真的是能在两秒之内就抓住用户的心理需求。

电子产品很厉害，但是依然有很多孩子能够合理使用，不会被手机控制，不是这些孩子有多自律，而是他们的父母背后偷偷了这3件事。

01

父母愿意陪孩子做“无用的事”

千万网红“是个懒妈”前不久在视频里说到，很多人问他们家孩子为什么不会沉迷手机，有什么样的秘籍？懒妈在视频中说到他们家孩子并不是不玩手机，只是有些事比玩手机更让孩子觉得有意思。

比如他们家写完作业以后，晚上爸爸妈妈会陪着孩子 一起打球。周末的时候一起回去种菜、清理菜园子等等；平时有时间还会一起做家庭游戏。

这些事和学习“无关”，看起来甚至没什么用，但是孩子却干得不亦乐乎。父母愿意花时间陪孩子去做，孩子觉得好玩，对于手机自然也就没有那么迷恋了。

02

父母能够主动放下手机

很多家长一边严厉约束孩子不准长时间玩手机，一边自己整日抱着手机刷短视频、聊八卦、追剧，嘴上反复叮嘱孩子远离电子产品，自身却做不到以身作则。父母是孩子最好的榜样，耳濡目染的影响力，远比千百句说教更有力量。

如果家长闲暇时刻总是沉溺手机，孩子就会下意识模仿，默认玩手机是打发空闲时间最正常的方式；只有父母主动放下手机，把碎片化时间留给家庭，饭后放下电子产品陪孩子散步聊天，休息时捧着书籍静心阅读，用实际行动给孩子树立健康的休闲方式。

在这样的家庭氛围里，孩子会慢慢明白，放松的方式从来不止手机一种，看书、运动、闲聊同样可以治愈闲暇时光，自然而然就能学会克制玩手机的欲望。想要管好孩子，先约束好自己，父母的自律，才是孩子最好的教科书。

03

给孩子做好暑期学习规划，让孩子带着目标主动学

孩子之所以一放假就沉迷手机，很大一部分原因是空闲时间没有方向，日子过得松散迷茫。没有清晰的安排，孩子只能靠刷手机消磨无聊，久而久之便深陷其中。优秀的家长，会在假期之初就和孩子共同制定一份贴合自身情况的暑期计划表，拒绝家长单方面强制安排，充分尊重孩子的想法。

把每日的学习、阅读、运动、家务、休闲时间合理拆分，固定好电子产品的使用时段与时长，什么时候刷题练字、什么时候课外阅读、什么时候户外运动、每天可以玩多久手机，都提前约定清楚。既有文化课查漏补缺的学习任务，也有兴趣培养、家务实践的成长内容，让孩子每天都有清晰的小目标可以奔赴。

关于计划制定，大家可以参考《拿来就能用的学习规划》，总共有两本，一本是小学阶段的，一本是初中阶段的，里面把每个年级要学习的内容和重点都详细写出来了，大家可以根据自己家孩子的情况稍作调整就能用。

就拿小学阶段的这本来说说。首先书中详细介绍了小学各个学科重要目标，这个阶段这个学科该完成哪些知识的学习。

比如小学阶段的语文的学习有三件重要的事：古诗词积累整个小学阶段需要完成课内75首+课外80首； 语文基础的积累、文言文的学习。以及两件比较特殊的事：书写和阅读。具体怎么把这些事完成，书中做了详细的介绍。

有了这些总目标的引导，书中第三部分开始介绍整个小学阶段各个年段的学习规划，从一年级到六年级，都有详细的规划，甚至把各个年段的寒暑假规划、期中期末复习计划也制定出来了。家长完全可以跟着书上的内容，再结合自己家孩子的情况，稍作调整就可以制作出一份适合自己孩子的学习规划。简单实用，而且容易实行

当生活被充实且有序的安排填满，孩子不再因为无所事事陷入空虚，既不会被散漫的假期消磨斗志，也无需依靠手机排解无聊。

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