刷五分钟小红书,两条广告一条直播,推荐的全是你刚搜过的东西。感觉这个App比你还懂你,烦不烦?三个开关一关,清净一大半。
先说结论:关掉个性化推荐、关掉通知推送、开一键防护。三步都在设置里,两分钟搞定。

第一处:关掉个性化推荐

点我,右上角三条杠,设置,隐私设置,个性化选项。把开启个性化推荐关掉。
关掉之后,推荐页不再按你的浏览记录精准喂内容,广告和带货少一大半。想看什么自己搜。
第二处:关掉通知推送

还是在设置里,进通知设置。互动通知、私信通知、社区内容通知、商城通知,全部关掉。
不然谁赞你一下、哪个博主发了新笔记,都弹一条通知,一天能响几十次。全关之后清净了,想看的时候自己打开。
第三处:开一键防护
设置,隐私设置,找到一键防护,开启。开启后7天内,不接收未关注人的私信、评论、分享。
碰上评论区吵起来或者陌生人骚扰,一键防护就是护身符。过了7天想续再开一次。
对比小结

我实测:关掉个性化推荐后,推荐页广告少了一大半;通知全关后,一整天没再弹过消息;一键防护一开,陌生私信全挡了。三个开关,两分钟,小红书瞬间清净。
注意:关闭个性化推荐不影响你自己关注和搜索,只是不再精准喂你广告。一键防护7天自动失效,记得续开。
最后问一句:你刷小红书最烦哪种广告?评论区聊聊。
(功能与入口以小红书官方说明为准,不同版本略有差异)
更新时间:2026-09-30
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