高考前别光喊“放松”！储殷直言：劳逸结合才是真“平常心”

有人说，高考是千军万马过独木桥；

但真正走过的人才知道，桥的那头不只是分数，

更是一场关于成长的淬炼。

考前这十天，比刷题更重要的，是稳住一颗心；比焦虑更该做的，是找到自己的“一招鲜”。

几位过来人用半生阅历告诉你：平常心不等于放松，陪伴不是打扰，爱好不是分心。今天，我们就来听听他们的真心话。

储殷：我们用简短的时间谈谈：高考前，家长和孩子分别该注意什么？结合我们过去的经验，看看能否提供一些有用的建议。

我先讲讲负面经验——我觉得不能太松。很多家长认为高考前孩子基本定型了，就让他放松。我当年就是这样，结果状态一下就没了。

考前大概十天，我父亲让我放松，后来他反省说：“没想到你是真放松。”其实最后一个月还是能涨分的，关键是要看错题、做总结，保持基本的节奏。

王慰卿：储老师是天生学霸，这话说得在点子上。

储殷：如果你能静下心来反思错题、总结经验，运气好的话还能再提高10到20分。人遇到大事需要平心静气，但平常心不等于放松，这是我的惨痛教训。当年我把平常心误解为放松，至今都在反省。

张佳鹏：我也有类似经历。我们2000年高考，那时半夜看欧洲杯。现在回想，除了不能松，我觉得还需要陪伴。

如果我的孩子在高考前恰好碰上他酷爱的某项活动——不一定是体育，也可能是艺术——我会陪他一起看。那些比赛或演出里其实蕴含着可提炼的精神，但孩子自己可能看不到，关注点也不在那。

比如一起看足球，我们看得很爽，但球员能踢好，难道不是因为前面的准备活动吗？不热身就上场，能踢好吗？你现在正是在做“热身”的工作。适当的放松可以，但需要家长陪伴引导。

通过一起看比赛、逛博物馆、和朋友聊天，哪怕是非正式的活动，也能帮孩子全方位理解社会。现在的数学题很多要先解决语文问题，否则你连题都读不懂。这些社会认知是从小学到高中这12年慢慢积累的。

很多家长愿意带孩子出去玩、进博物馆、接触不同的人，哪怕看起来不“正规”，但对孩子来说，正是理解社会的过程。到了高考时，就能多读懂、快读懂两道题。

黎陆昕：这一点很重要。在高考的压力面前，你得给自己一个释放的出口。

我今年70岁，回头看过往的成长，有句话印象很深，叫“一招鲜，吃遍天”。这可不是窄化自己的追求，而是一种取经的思路。

不只是求职的专业特长，在性格和生活中，我们也可以有自己的特长。压力大时，引吭高歌一曲，或者下盘围棋，跑跑步，都行。

我记得去年被评为“中国法治人物”的一位经济检察官，面对大量新型犯罪和算力算法问题，有时也束手无策，需要狂啃书籍，压力极大。

他怎么办？他的“一招鲜”就是跑步。跑步让他放松心情，但放松不是目的，主线还是要解决问题，方向非常明确。

所以，我觉得学生们应该有“一招鲜保平安”的意识，劳逸结合，化解心理压力，然后集中精力把主要问题彻底解决。

说到底，高考从来不只是考场上的那几张答卷。它是一场关于自律与松弛、专注与释放、独行与陪伴的平衡术。

真正的“平常心”，是允许自己紧张，却不被紧张吞没；是懂得放松，却不丢掉节奏。

多年后回望，你记住的或许不是分数，而是那个在高考面前，学会了如何与自己相处的自己。