25岁博主患胃癌去世，曾自述生活习惯：爱熬夜，每天在12点到2点间睡觉，一天吃2顿饭，常点外卖，不爱喝水，爱喝咖啡和奶茶

【来源：岳阳日报】

9月29日，网红博主“嘻嘻徐宝”账号发布讣告：号主嘻嘻徐宝于2026年9月28日离开了我们。

早在2025年，当时24岁的博主“嘻嘻徐宝”发视频反思自己不良的饮食习惯和生活作息，随后迅速登上热搜，引起大家的关注。

她表示：“自己每天基本在12点到2点间睡觉；一天吃2顿饭，中间间隔时间长；不爱喝水，一天2杯咖啡，一周喝3—4次奶茶，平时吃外卖或下馆子，喜欢重油重辣。”

“嘻嘻徐宝”视频截图

不少网友感到惋惜的同时，也开始反思自己的生活习惯：

女孩确诊胃癌后发现：

病友们都有这5个共同习惯

在一些胃癌患者中确实可以找到一些相似的生活习惯。不久前，一位刚刚确诊胃癌的女孩“大曦曦大CC”，她在住院期间经常和各个病房的“胃癌病友们”探讨病情。时间长了她发现，这些“胃癌病友们”都有着同样的生活习惯，包括她自己也是。

“大曦曦大CC”视频截图

于是，她把这些“胃癌病友们”的共同生活习惯总结起来，通过视频呼吁有类似习惯的人要引起重视、改变生活习惯，不要像她一样得了胃癌才后悔。

1. 共同习惯一：爱吃腌咸菜

2. 共同习惯二：吃饭速度快

3. 共同习惯三：吃饭不规律

4. 共同习惯四：吃过多甜食

5. 共同习惯五：经常爱生气

胃癌早期无症状，筛查是关键

据央视新闻消息，目前我国早期胃癌发现率总体偏低。很多出现胃部不适的患者，一旦被确诊是胃癌，几乎都是进展期。专家强调，胃癌早期无症状，筛查是关键。

专家表示，根据国家最新的胃癌早筛指南要求，胃癌家族史、幽门螺杆菌感染的高危人群，建议胃镜一年一查。此外，专家还提醒大家，胃部一旦出现不适症状，切勿自行诊断或买药，应及时就诊，排除癌症可能，早诊早治。

如何预防胃癌？

1、根除幽门螺杆菌

胃癌的死亡率位列所有癌症前三。专家称，胃癌确诊病例中，大部分都是幽门螺杆菌感染患者，且幽门螺杆菌在人群中可以相互传播。因此，根除幽门螺杆菌可以从源头上预防罹患胃癌的风险。

专家表示，目前我国有接近一半人群感染幽门螺杆菌。幽门螺杆菌是一种典型的“病从口入”的可传染的细菌。人们在日常饮食中，同桌吃饭，不采取分餐制，有可能相互传染。

2、减少摄入腌制、熏烤食品

据介绍，饮食上喜欢吃腌菜、腌鱼的地区，属于胃癌的高发地区。专家表示，胃癌是“喂”出来的癌症，发病率和饮食密切相关，日常应注意饮食健康。

来源：中国新闻社、央视新闻

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