冲浪不是浪漫打卡！忽视海域风险，一次意外就可能抱憾终身

随着户外小众运动持续走红，冲浪凭借自由刺激的体验，成为众多年轻人假期出游的热门选择。但看似浪漫的滨海冲浪运动，暗藏着海浪、洋流、风力带来的未知风险，各类致命、致残意外频发，为所有运动爱好者敲响了安全警钟。高风险运动的激情体验，永远需要以身体承受能力、规范操作和风险预判为底线。

国内案例

广东深圳一对年仅26岁的双胞胎姐妹，趁着假期前往韩国体验冲浪，不料剧烈的颠簸竟让两人的脊柱遭遇严重冲击，双双遭遇胸腰椎爆裂性骨折，椎体碎骨块直接突入椎管，严重压迫脊髓，险些终身瘫痪。

国外案例

案例一

据媒体8月11日报道，阿根廷圣菲省一湖泊发生致命风筝冲浪事故。一名32岁冲浪者在大风和大浪的条件下，冒险尝试特技动作，被冲浪风筝腾空带飞后，重重撞击湖面沉入水中，最终溺水身亡。

案例二

今年8月26日下午，美国加州橙县拉古纳海滩发生冲浪意外。一名41岁男子在该海域进行趴板冲浪时突发险情，被救生员从海水中救出后，经抢救无效不幸身亡。事发时，南加州海岸正受较强海浪影响，当地曾发布海滩危险提示，预计海浪最高可达约7英尺，同时伴随危险离岸流。

冲浪不可“随心下海”

需了解并遵守

GB/T 25895.2—2020 《水域安全标志和海滩安全旗 第2部分：海滩安全旗颜色、形状、含义及性能的规范》

掌握科学的摔倒、落水自救方式，是冲浪爱好者的必备技能：

· 顺势缓冲，借力卸力：当摔倒、落水失衡无法避免时，切勿僵硬对抗冲击力。可将双手收回或平伸，顺着海浪冲击的力量顺势滑动，消解瞬间爆发力，减少身体硬接触受力。

· 缩团翻滚，分散压力：快速双手护住头、颈、面部，身体蜷缩成团，顺着受力方向向前、向后或左右顺势翻滚。以身体侧面大面积着地，分散单点冲击力，有效降低脊柱、关节、骨骼直接受损的风险。

· 先查伤情，切勿急起：摔倒落水后，不要立刻起身站立。需保持静止，缓慢活动四肢、腰颈，确认无疼痛、麻木、活动受限等不适后，再缓慢起身。尤其警惕无移位嵌插型骨折，此类骨折初期痛感较弱，强行活动可能导致骨折移位，加重伤情、延长恢复期。

· 出水先防板，避免二次伤害：落水后出水时，先确认冲浪板位置，避免被板体或脚绳缠绕、撞击。若被浪卷住，优先保护头颈，尽量放松身体，等待浪力减弱后再尝试出水，切忌慌乱挣扎消耗体力。

安全提示

1. 参与冲浪、高空作业、户外体力劳动等高风险项目，必须全程规范佩戴防护装备，落实安全防护措施，杜绝侥幸心理；

2. 坚决杜绝酒后参与水上运动、高空攀爬等危险行为，摒弃冒险跟风、盲目挑战极限的心态；

3. 任何外伤、摔倒、落水磕碰后，若出现腰背疼痛、肢体麻木、活动受限、头晕恶心等症状，必须第一时间就医检查，切勿强忍硬扛，避免轻症拖成重症，引发瘫痪等严重后果。

我们既期待与久违的小萌娃们重聚校园，也张开怀抱欢迎每一位新成员加入温暖大家庭。家长做好入园准备，共同携手守护孩子美好童年。

敬畏自然 严守规范 量力而行

把安全放在首位

才是户外运动的终极准则

来源：参考消息、南方都市报、新京报、应急管理部宣传教育中心