今天是3月1 4日，在下雨，淅沥有声。每天最后的快乐就是打卡罗胖的视频日记，已经坚持了2 1天。罗胖今天谈的话题是＂品位＂，引经据典，畅达输出＂何为品位？怎么样培养品位及谨慎的问题＂三个层次，我边看边做笔记，也确实读懂了普通人该如何建立并提升自己的品位。

我想：罗胖本就是极具品位、辨识度与创造力的人。

数十年坚持阅读、演讲、录制节目，始终保持运动自律，如今视频日记已稳稳做到21期，日日记录、真实表达，从未间断。他的周六同样充实：上午直播写稿，专注创作；下午看贾行家推荐的话剧《戎夷之衣》，以优质文艺作品放松；回程车上便录制当日视频日记，把工作、审美、输出、生活安排得从容有序，这份长期主义与生活质感，正是高级品位的最好体现。

而他在视频里聊的“品位”，从不是精英专属的奢侈品，而是每个普通人都能练、都能拥有的核心能力，尤其在AI时代，更是人与算法最后的能力分水岭。

一、先破误区：品位不是偏好，真的有高低

罗胖引用观点点明：

• 品位不是我喜欢、我觉得好的个人偏好；

• 品位具有公共性，经得起时间、时代、阶层的检验；

• 品位真分高下，如同巴赫、莎士比亚、传世爵士乐，能穿越时光，拥有永恒价值。

对普通人而言，认清这一点，才不会把“小众”“冷门”“矫情”当成品位，也不会陷入“喜欢就好，不分高低”的自我麻痹。

二、休谟五阶法：普通人可执行的品位修炼术

罗胖借休谟《论品位的标准》，给出一套不用花钱、不用天赋的渐进式提升路径，人人可练：

1. 练感知：不麻木度日，学会看见细节、听见情绪、品出差别，从一杯茶、一本书、一部剧开始，认真感受。

2. 养情感：对美、对真、对高级，有细腻且准确的反应，不敷衍、不将就、不随大流。

3. 多实践：多看经典、多读好书、多看好作品，用足量优质输入，替代碎片化垃圾信息。

4. 会比较：在优劣、深浅、俗雅的对比中，建立自己的审美标尺，不被流量与网红带偏。

5. 去偏见：放下身份、立场、情绪滤镜，回归事物本身的价值，不狭隘、不偏激。

三、普通人最该警惕：只谈品位，不去创造

罗胖反复警醒：只拥有品位却不创造，品位就会变成鄙视链的武器，让人挑剔、傲慢、讨人嫌。

正如硅谷程序员乔纳森·吉列所说：

当你不创造事物时，你会被你的品味而非能力所定义。你的品味只会让你变得狭隘并排斥他人。所以，去创造吧！

对我们普通人来说，创造不必惊天动地：

认真写一段文字、用心做一顿饭、好好整理房间、坚持一项爱好、踏实完成一份工作……

只要动手输出、用心生活，就是创造。

品位会因此落地，不再是空中楼阁的挑剔，而是刻进日常的质感。

四、写给普通人：你的品位，就是你的人生

罗胖用几十年的阅读、演讲、创作、运动，用一期期从不间断的视频日记，用充实有序的一天，证明了：

品位，从来不是有钱人的游戏，而是自律者的勋章。

它藏在你读的书、看的作品、交的朋友、过的日子里；

藏在你拒绝低俗、选择优质、坚持成长、用心创造的每一个选择里。

AI可以写尽文案、画尽美图、演尽繁华，却无法拥有你真实的感知、清醒的判断、温热的情感，以及日复一日的创造与坚持。

雨声淅沥，茶香相伴，小猫安睡。

我忽然懂得：

普通人提升品位，不必追求遥不可及的精致，只需做到——

多阅读、多感受、多比较、去偏见、常创造。

在平凡日子里，守住感知力、判断力、创造力，活成有审美、有风骨、有作品的自己。

这，就是AI时代，我们最不可替代、最踏实珍贵的底气。