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气血不补就老了！建议中老年：常喝5汤，气血足睡眠香，别不懂

气血不补人就容易显老，整个人状态看起来很差，也容易累。

下面分享5道汤谱，建议中老年或者体虚的朋友多喝。

做法比较简单，常吃气血足睡眠香，别不懂错过了。

1.红枣黄芪猪骨汤

2.黄芪五红糖

3.黑豆山药乌鸡汤

4.麦冬黄芪瘦肉水

5.桂圆红枣鸡蛋汤