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2026年9月10日凌晨，中国女篮刚在柏林结束一场苦战，75比72险胜波多黎各，拿到女篮世界杯八强最后几张门票之一。韩旭砍下21分11篮板，杨舒予拿到15分11助攻。

姑娘们还没来得及真正缓过来，一看下一场时间，压力马上又来了，北京时间当天20时30分，中国队就要和法国女篮争四强。从上一场终场到下一场开球，不到19个小时。

更扎眼的是，法国队小组第一直接晋级，已经休息接近三天。宫鲁鸣面对的已经不只是一个强敌，而是一场从体能到备战时间都明显吃亏的硬仗。

赢了最惊险的一场，却几乎没有时间庆祝

北京时间9月10日凌晨，中国队与波多黎各一路纠缠到最后时刻，半场只领先1分，第三节结束反而落后1分。末节韩旭单节拿到12分，罗欣棫投进关键三分，杨舒予最后两罚命中，中国队才以75比72把比赛拿下来。

这不是一场能够提前收兵的轻松球，韩旭全场21分11篮板，杨舒予15分3篮板11助攻，11次助攻还创造了中国女篮世界杯单场助攻新高；张子宇不到10分钟拿下13分，罗欣棫贡献10分5篮板。波多黎各的圣安东尼奥则轰下24分9篮板7助攻5抢断，直到最后一次进攻仍然有机会扳平。

打完这种强度的球，中国队面对的不是“睡一觉第二天再准备”，而是从赛后恢复、治疗、返回酒店、吃饭休息，到第二天重新前往赛场，全部挤在十几个小时里。中国女篮结束附加赛之后，距离法国队四分之一决赛不到19小时。

真正值得质疑的，是这种赛制和时间安排为什么能让一支刚结束淘汰赛的球队，隔不到一天就再次参加世界杯八强战。

我认为，中国女篮真正收到的“坏消息”，不是八强碰上法国，强队迟早都得遇到，而是两场淘汰赛之间的恢复窗口被压缩得实在太狠。

法国休了近三天，中国队连完整训练都很难安排

中国队前面已经打完三场小组赛，再增加一场与波多黎各的生死战，连续四场比赛的负荷摆在那里。

韩旭、杨舒予、罗欣棫这些核心球员又承担了大量攻防任务，恢复时间越短，后面的速度、对抗、投篮稳定性和退防质量越容易受到影响。宫鲁鸣能够用于战术推演和场地演练的时间非常有限。

偏偏法国女篮最擅长的，就是利用对手的错误提速。FIBA赛前官方数据非常直白，法国队本届世界杯场均能够拿到101.7分，中国队为68.7分；法国平均每场能够利用对手失误拿到32分，中国队只有7分。

FIBA甚至在官方前瞻里直接点出，中国队如果和法国打快节奏的对攻，局面会非常危险，比赛速度越慢，中国爆冷的可能性才越大。

中国上一场面对波多黎各时，失误本来就已经是明显隐患；法国却是世界杯上最擅长把失误直接变成快攻得分的球队之一。正常情况下，宫鲁鸣至少还能用训练去重新梳理后卫线接球点、破紧逼路线和退防位置，可现在队员最需要做的却是休息。

这意味着宫鲁鸣所谓的“无奈”，是客观时间已经不给教练组太多折腾空间。战术当然还能调整，但临时推翻原有体系、重新练一套东西并不现实。越是在这种情况下，中国队反而越依赖已经熟悉的东西。

真正难选的，是韩旭和张子宇这张高度牌怎么打

我认为，中国女篮手里并非完全没有能够让法国难受的东西，最明显的就是内线高度，可这张牌同样带着风险。

张子宇对波多黎各替补出场不到10分钟，6投5中拿下13分，进攻端的效率非常突出；韩旭又是当前中国女篮最稳定的内线核心，本届赛事此前数据也一直处在篮板和效率榜前列。

但法国不是波多黎各，法国队锋线和内线移动速度更快，转换也更坚决。一旦中国队同时把高度摆得太重，对手完全可能通过挡拆把大个球员拉离篮下，再利用速度直接冲击回防。

中围绕张子宇的争论其实就集中在这一点，到底用绝对高度压法国禁区，还是考虑对方速度限制她的使用时间，这是宫鲁鸣必须权衡的问题。

FIBA赛前比较显示，中国队为数不多优于法国的数据，就包括篮板和篮下得分。可以断定，中国真正有机会把比赛拖进自己节奏的前提，就是不能跟着法国满场跑。

只要比赛被打成连续转换、抢断之后直接冲篮筐，中国队短休带来的体能劣势会被进一步放大；如果能够把节奏压下来，让韩旭在半场进攻中持续参与挡拆和低位处理，至少能让法国不能舒服地一直提速。

四年前的世界杯也留下过一个很有意思的参照，2022年世界杯四分之一决赛，中国女篮85比71击败法国，最终一路拿到世界杯亚军；可到了2024年奥运资格赛，法国又以82比50大胜中国。双方最近两次重要交锋完全是两个方向。

这也说明，历史战绩能提供信心，却替代不了眼前的实力和状态。

赛程确实吃亏，但这支中国女篮也正需要这样的硬仗

FIBA的晋级制度早已确定，小组头名可以直接休息等待八强，中国队经过附加赛才晋级，本身就承担了更多消耗；可把八强安排到资格赛第二天，又确实让不同晋级路径的球队产生了非常大的恢复时间差。

更何况，这支中国女篮本来就在换代。巴黎奥运周期结束以后，杨舒予、罗欣棫承担的责任越来越重，张子宇开始进入世界大赛舞台，韩旭则继续承担内线支柱角色。这支球队还为处在新老交替阶段，这一点从世界杯阵容和比赛方式里已经非常明显。

因此，75比72击败波多黎各当然值得高兴，可那张八强门票刚拿到手，真正更难的一关已经顶到了眼前。

法国休息更充分，进攻火力更强，转换速度更快，中国队却只有不到19小时完成身体恢复和战术切换，这就是宫鲁鸣和队员必须面对的现实。

赛程表不会因为中国队累就重新排一遍，法国也不会因为对手少休息两天主动降速。真正到了北京时间9月10日20时30分，所有争议最后还是会被压缩成40分钟比赛。

我认为，所谓“坏消息”的分量就在这里，中国女篮不是输在赛前，也不会因为赛程吃亏就提前失去机会；只是想从这个局面杀进四强，需要付出的体力、专注度和比赛执行力，确实比正常情况下多得多。75比72只是把门推开，法国队才是这批姑娘真正要面对的下一道硬考题。

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