嘴唇起皮就用手撕？小心引发“唇炎”，教你一招让嘴唇水嫩润泽

【导语】

不知道你有没有这种“强迫症”：

嘴唇稍微干一点，起了一点点翘起的皮，就浑身难受。

不自觉地用牙齿咬，或者用手去撕。

“嘶——”的一声，虽然有点疼，还有点出血，但看着那层死皮被撕下来，竟然觉得莫名地爽！

结果呢？

第二天嘴唇更干了，起皮更严重了，甚至裂开了小口子，一笑就疼，涂口红也卡纹、起皮，难看死了。

医生要紧急提醒你：快住手！你撕的不是皮，是嘴唇的“保护伞”！

长期这样撕，很容易引发“剥脱性唇炎”，到时候嘴唇红肿、糜烂、结痂，变成“香肠嘴”，想涂口红都涂不上去！

今天就来教你如何正确拯救这双“受害”的嘴唇。

一、 为什么嘴唇这么爱起皮？

脸上的皮肤都能分泌油脂保护自己，为什么嘴唇这么娇气？

因为嘴唇是皮肤的“异类”。

它没有汗腺： 不会出汗，没法通过水分蒸发来散热保湿。

它没有皮脂腺： 这是重点！嘴唇表面没有油分，没法形成像脸颊那样的保护膜，锁水能力几乎为零。

所以，嘴唇是全身上下最脆弱、最经不起风吹日晒的地方。一旦天气干燥、喝水少，或者你习惯性舔唇，它立马就会起皮抗议。

二、 用手撕、用牙咬，后果有多严重？

很多人觉得撕皮很解压，但这个动作带来的危害是连锁反应：

1. 撕破旧皮，长出新皮（恶性循环）

唇粘膜非常薄，你感觉撕的是那一层硬硬的死皮，其实往往连带着下面健康的粘膜也被一起撕下来了。为了修复伤口，身体会加速角质代谢，结果就是新的死皮长得更快、更厚。

2. 细菌入侵，引发唇炎

我们的手上、口腔里都有大量的细菌。撕破皮造成的微小伤口，就是细菌的大门。

一旦感染，嘴唇会红肿、疼痛、渗液，发展成慢性唇炎。这种病很难缠，稍微吃点辣或者吹点风就复发，非常折磨人。

3. 色素沉着，嘴唇变黑

反复的炎症和伤口愈合，会导致黑色素沉淀。你会发现，经常撕嘴皮的人，嘴唇颜色比较深，甚至发紫，看起来很显老、很没气色。

三、 教你一招“三步急救法”，告别死皮烂嘴

既然不能撕，那这层难看的死皮该怎么办？别急，这就把美容院的“嘴唇SPA”搬回家。

第一步：温和热敷（软化角质）

不要直接硬撕，先让它软化。

用温热的湿毛巾，或者沾了热水的化妆棉，敷在嘴唇上。

时间：3-5分钟。

这一步能让翘起的死皮充分吸水软化，和下面的粘膜分离。

第二步：温柔去死皮（物理去除）

热敷完之后，有些死皮已经自然脱落了。剩下的比较顽固的，怎么办？

拿出一根棉签，沾满润唇膏或凡士林，轻轻打圈按摩嘴唇。

千万不要用手抠！用棉签的力度，把软化的死皮轻轻擦掉。

如果遇到死皮粘连很紧、一碰就疼的情况，千万别强行弄，说明那层皮还没长好，再养两天。

第三步：厚涂“封闭剂”（黄金修护）

这是最关键的一步！

不要用那种清凉感很强、颜色很花的润唇膏。

要用成分简单、以凡士林、羊毛脂、乳木果油为主的润唇膏。

涂厚一点！像给嘴唇穿棉袄一样。

进阶技巧： 涂完厚厚一层后，剪一小块保鲜膜贴在嘴唇上，敷10分钟。这叫“封包疗法”，能让营养成分瞬间吸收，第二天嘴唇嫩得像果冻一样！

四、 平时注意这3点，嘴唇不起皮

1. 坚决戒掉“舔唇”坏习惯

很多人觉得嘴唇干就舔一下，大错特错！唾液中含有淀粉酶，不仅不能保湿，蒸发时还会带走嘴唇内部的水分，越舔越干，甚至造成“舌舔皮炎”。

2. 选对润唇膏

白天出门： 选带SPF防晒指数的润唇膏。嘴唇也会晒伤晒老！

晚上睡前： 选修护型的，以凡士林或角鲨烷为主，做夜间修护。

慎选： 尽量少用那种薄荷味特别重、涂上去冰冰凉凉的，那种通常含有樟脑或薄荷醇，长期用会让嘴唇更加干燥脱皮。

3. 多吃蔬菜，补足维生素B

嘴唇起皮、烂嘴角（口角炎），有时候是因为缺乏维生素B2（核黄素）。平时多吃点深绿色蔬菜、蛋黄、牛奶，或者适当补充B族维生素片，从内而外调理。

*(注：本文为科普文章，如唇部红肿、瘙痒严重，请及时就医排查过敏或唇炎。)*