夏至“养心”清单，你准备用什么方式照顾自己

夏至将至，这是阳气最旺的一天，也是阴气悄悄“冒头”的转折点。所以我想问问你：这个夏天，你准备用什么方式照顾好自己？

先给你几个小建议，你看看哪条最适合你——

· 多喝水，避开正午太阳最“凶”的时候；

· 吃一点苦瓜或莲子心，清心除烦；

· 绿豆汤、西瓜解暑，但别冰太狠，小心脾胃“抗议”。

真正的夏至关怀，从这天起，该静心时别浮躁，该休息时别熬夜。我自己最近喜欢晚饭后慢慢散步，不急着吹空调。你呢？是喜欢喝冰饮“对抗”炎热，还是愿意泡杯热茶、静下心来？评论区告诉我，你夏季选择的养生方法？