3月28日，是跳水奥运冠军全红婵的19岁生日。

这个在五年前就已拿下奥运冠军的姑娘本该过着耀眼的自由生活，可现实却恰恰相反。

哪怕她“赢了全世界”，也还是不得不面对那些恶意攻击与谩骂，就连交朋友都成了一件奢侈的事情。

3月30日，有关全红婵最新采访流出，听完她的发言，大家才发现这个未满20岁的小姑娘承受了太多。

19岁哽咽坦言

3月30日，全红婵接受采访的视频正式曝光。

镜头里的她，没有了赛场上的自信张扬，脸色略显苍白。

被问到最近的状态，她没有回避，直言巴黎奥运会结束后，焦虑一直围绕着自己。

其中最让她崩溃的，是体重带来的困扰。

从东京奥运会到巴黎奥运会的三年里，她长高了7厘米，体重也增加了6公斤。

为了不影响训练和比赛，她只能拼命减重，每天只吃一顿饭，饿到浑身无力，却还是控制不住体重。

网上有很多人骂她胖，说她状态下滑，配不上奥运冠军的头衔。

久而久之，她就有了心理阴影，看到体重秤就害怕，甚至接受不了这样的自己。

这种压力也影响到了训练，曾经不害怕的动作，现在站上跳台都会紧张发抖。

被问到交朋友的话题，她的语气更加低落。

她说，自己很难交到真心朋友，哪怕是同龄人，也不敢轻易相处。

因为只要和谁走得近，那个人就会被网暴，到最后，身边的人都慢慢远离了她。

她还提到，跨年那天晚上，自己一个人在家打了会儿游戏就早早睡了。

第二天醒来，收到很多人的新年祝福，她很希望自己能真正快乐。

但她更迫切的愿望，是那些攻击她的人能停下来，不要再骂她，也不要再骂她的家人和朋友。

面对大家对她未来的猜测，比如是否会退役、是否会转型、是否继续上学，她坦诚自己都想过，但都不确定。

她现在最想做的，就是好好休息，调整自己的状态，慢慢想清楚接下来的路该怎么走。

这段采访流出后，很多人看完都心疼不已。

没人能想到，这个在赛场上无所畏惧的奥运冠军，私下里竟然承受着这么多压力。

更没人能想到，19岁的她，竟然会被这些压力逼到想放弃自己热爱的跳水事业。

从农家女孩到奥运三冠王的不易

全红婵2007年3月28日出生在广东湛江的一个普通农家。

家里有五兄妹，她排行第三，全家的收入几乎全靠父亲种地、打零工维持。

2017年，她的妈妈遭遇车祸，失去了劳动能力，家里的日子变得更加艰难。

7岁那年，全红婵被教练选中，开始学习跳水。

那时候的她，还不懂什么是奥运冠军，只知道好好训练，将来能挣钱给妈妈治病。

她从小就比别人能吃苦，别的孩子训练累了就哭闹着休息，她却默默坚持，哪怕练到手脚酸痛、浑身是伤，也从不说放弃。

11岁时，她凭借出色的天赋和刻苦的训练，进入了广东省跳水队。

进入省队后，训练更加严格，她每天天不亮就起床训练，直到天黑才能休息。

因为年纪小，离家远，她经常想家，晚上偷偷躲在被子里哭。

但每次给家里打电话，她都只说自己训练很好，从不说自己的辛苦，不想让家人担心。

13岁那年，她凭借优异的成绩入选国家队，成为队里最年轻的队员之一。

国家队的训练强度更大，她不仅要克服身体上的疲惫，还要适应新的环境和教练的要求。

2021年，14岁的全红婵代表中国参加东京奥运会。

没人看好这个年纪轻轻的小姑娘，可她却在女子单人10米跳台决赛中，凭借完美的动作，拿下了金牌。

那一刻，她一战成名，成为全世界最年轻的奥运跳水冠军。

夺冠后，她被问到最大的愿望是什么，她直白地说，想挣钱给妈妈治病。

这句话，让无数人感动落泪，也让大家记住了这个孝顺、懂事的农家女孩。

东京奥运会后，全红婵没有骄傲自满，反而更加刻苦地训练。

她先后参加了世锦赛、亚运会等多项赛事，拿下了多个冠军，成为跳水界的传奇。

2024年巴黎奥运会上，她再次发力，一举拿下女子单人10米跳台和双人10米跳台两枚金牌，成为最年轻的奥运三冠王。

2025年9月，她还考入了暨南大学，成为一名大一新生，实现了训练和学习两不误。

看似光鲜亮丽的背后，是常人难以想象的付出。

发育期的她，不仅要应对体重上涨带来的困扰，还要承受高强度的训练和伤病的折磨。

她的肩膀、膝盖经常受伤，有时候训练结束后，连走路都困难。

可即便如此，她也从没有想过放弃，只要身体允许，就会坚持训练。

她的家人也一直默默支持着她，爸爸经常叮嘱她，要听教练的话，好好训练，不用操心家里的事。

她的妹妹和弟弟，也跟着她学习跳水，姐弟三人偶尔在比赛中同框，只能匆匆说一句加油。

少小离家，常年训练，她错过了很多同龄人的快乐，没有正常的童年，没有太多的朋友，甚至连好好陪家人吃一顿饭都成了奢望。

压垮少年人的枷锁

一战成名后，全红婵收获了无数的掌声和荣誉，也被流量推到了风口浪尖。

走到哪里，都有记者跟踪拍摄，一举一动都被放大，稍有不慎就会遭到谩骂和攻击。

她只是个孩子，有时候会在镜头前表现得有些腼腆、拘谨，就被人骂“摆架子”“不尊重人”。

她体重上涨，状态有起伏，就被人骂“不努力”“浪费天赋”“配不上冠军头衔”。

甚至有人恶意攻击她的家人，编造虚假信息，抹黑她的家庭。

这些恶意的评论，像一把把尖刀，不断刺痛着这个年轻的姑娘。

她也曾尝试过无视这些谩骂，可越无视，心里的压力就越大。

为了不被骂，她变得越来越小心翼翼，说话、做事都格外谨慎，生怕出错。

她不敢随便交朋友，不敢随便发表自己的想法，哪怕心里再委屈，也只能默默承受。

很多人只看到她站在领奖台上的荣耀，却看不到她背后的付出和委屈。

他们忘了，她只是一个不到20岁的孩子，本该享受青春的快乐，却要扛下不属于这个年纪的压力。

她不是天生的强者，也会累，也会哭，也会想放弃。

她之所以能在赛场上坚持下来，不是因为她有多坚强，而是因为她心里有牵挂，有想要守护的人。

她想通过自己的努力，让家人过上更好的生活，想不辜负教练和国家的期望。

可这份坚持，却让她承受了太多本不该承受的东西。

有人说，她拿了那么多冠军，承受这些压力是应该的。

可冠军也是人，不是神，她也需要被理解，被尊重，被温柔对待。

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