都说成年人要学会控制情绪，但有时候，崩溃就在一瞬间。

可能是地铁上别人不小心踩了你一脚；可能是加班到深夜发现公交车已经停了；可能是一碗泡面泡久了太软；也可能是看到一段视频，想起了远方的父母。

崩溃不可耻

我们总是被教导要坚强，要体面。但人不是机器，有情绪才是正常的。允许自己哭，允许自己喊累，允许自己说"我撑不住了"，这不是软弱。

崩溃之后呢？

哭完，睡一觉，第二天太阳照常升起。那些看似过不去的坎，回头看看其实也没那么大。崩溃是一种释放，释放完了，继续前行。

对身边的人好一点

你不知道那个人正在经历什么。一句温暖的话，一个拥抱，可能就在拯救一个人。

成年人的世界，没有容易二字。但请记得：你不需要永远坚强，你只需要，在崩溃后，还有重新站起来的勇气。