自带“青霉素”的菜，越吃眼睛越亮，中老年经常吃，看东西不费劲

第一道，清炒菠菜

第二道，西兰花炒蛋

第三道，清炒芹菜

第四道，清炒莴笋

第五道，醋溜白菜

第六道，炒土豆丝

第七道，冬瓜滑肉汤

好了，上面的7道可以清血管的清淡菜肴学会了吗？特别适合中老年吃，赶紧点赞收藏加关注，然后做给家里父母长辈吃吧！