难熬的时候，你反复用来安慰自己的一句话是什么？

#经常安慰自己的一句话是什么#

不知道从什么时候开始，我们学会了默默消化情绪。遇到委屈、压力、挫败，很少找人倾诉，更多时候，心里默念一句话，自己开导自己，慢慢撑过最难熬的阶段。

有人常告诉自己：普通人的生活，本就是一地鸡毛。不必羡慕别人光鲜的生活，每个人都有藏起来的难处。不必因为一时的不如意自我否定，大家都是一边崩溃，一边自愈。日子起起伏伏，没有谁能一直顺风顺水，接纳平凡，接纳遗憾，心里就能轻松一大半。

还有一部分人安慰自己：万事尽力就好，不必强求结果。很多事情不是付出就一定有回报，缘分、机遇、环境都会左右结局。尽力做好力所能及的事，剩下的交给时间，不要和无法掌控的事情较劲，过度内耗，折磨的只有自己。

也有人始终记住：健康平安，就是最大的福气。年轻时总追逐名利、攀比得失，等到经历一些事才明白，钱财名利都是身外之物。身体无恙，家人安稳，三餐温饱，已经胜过世间无数人。烦恼大多来源于欲望太高，想要的太多，学会降低期待，幸福感自然会上升。

当然，也有很现实的一句话：先稳住当下，一切都会慢慢变好。低谷期不要急于求成，不要因为一时困境否定整个人生。所有难熬的阶段都有期限，沉下心慢慢熬，时机到来，局面自然会慢慢扭转。

我们反复用来自愈的那句话，本质上就是自己给自己的底气。外界的开导都是锦上添花，真正能拉自己走出情绪泥潭的，永远是内心的自我和解。生活不会事事如意，但心态可以由自己掌控。

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