全国护肤日｜告别护肤误区 科学养护筑牢皮肤屏障

（通讯员高艳红）随着大众护肤意识提升，各类网红护肤方式层出不穷，不少错误护肤理念，反而损伤皮肤屏障，引发敏感、长痘、泛红等肌肤问题。在5月25日是全国护肤日到来之际，南阳市第十人民医院（市口腔医院）皮肤科专家提醒，护肤并非越繁杂越好，避开误区、精简科学，才是养护皮肤的核心。

日常护肤中，大众存在诸多普遍性误区。很多人认为频繁去角质、深度清洁能让皮肤更透亮。对此该院皮肤科副主任医师王文惠解释，皮肤角质层是天然保护屏障，过度清洁、频繁去角质，会破坏皮肤保护层，导致锁水能力下降，诱发皮肤敏感、干痒、泛红，尤其春夏换季皮肤脆弱，更需减少清洁频次。

针对“频繁敷面膜补水、长痘就要猛控油”的热门护肤方式，该院皮肤科主治医师张爽辟谣，面膜属于短时补水，天天敷面膜会让皮肤长期处于水合状态，滋生细菌、堵塞毛孔，引发闭口、痘痘。而皮肤出油大多是水油失衡导致，一味强力控油，会刺激皮脂腺代偿性出油，加剧肌肤问题。

王文惠提示，还有不少人盲目跟风使用网红功效护肤品、叠加多种护肤产品，极易造成皮肤负担，引发接触性皮炎。

科学护肤无需繁琐。王文惠表示，健康护肤遵循“清洁、保湿、防晒”三大基础原则即可。日常选用温和洁面产品，根据肤质适配保湿护肤品，锁住肌肤水分；紫外线是皮肤老化、暗沉、长斑的主要诱因，无论晴雨，日常都需做好防晒。

张爽提醒，若出现反复长痘、皮肤过敏、瘙痒脱皮等肌肤问题，切勿自行用药、乱用护肤品，需及时前往正规医院皮肤科就诊，对症治疗，科学守护皮肤健康。