娜妹聊天丨这波热浪持续到何时？

【来源：株洲日报】

接下来，我们将进入夏天的另一种感觉。这不仅意味着要热起来，而且还是梅雨季特有的闷热。

市气象台预测，今天株洲多云，有阵雨或雷阵雨，最高气温36℃。

好在新的一轮降雨要来了。从目前预报来看，本周三起至周五，以小到中雨为主，气温会稍微降一些。

盛夏忽然就来了，如何度过苦夏？

比如，尽量找时间午睡。夏天昼长夜短，晚上太阳留恋着大地不肯下山，清早又像迫不及待地想见面的恋人，早早就位。但大地与阳光这一场热恋，似乎也无形中偷走了我们的睡眠时间。有位朋友说，这两天早上5点多，就被阳光"叫醒"，看看窗外白晃晃的光，再也睡不着了，索性起床。但这样一来，整个白天在原本不会瞌睡的时间里，也变得昏昏欲睡，打不起精神。

夏天的睡眠其实有诀窍。《黄帝内经》里说："夜卧早起，无厌于日。"意思是，人要适应自然界的变化，在昼长夜短的夏季，要适当晚睡、早起，不要因气候炎热就懒于活动。

今天 多云 午后有阵雨或雷阵雨 28～36℃

明天 小到中雨 24～31℃

后天 小到中雨 23～30℃

风力：2～3级

风向：南风

（市气象台5月25日16时发布）

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来源：株洲日报社

记者：王娜 /文 李曙光/图

编辑：李曙光

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