2026赛季中国足球甲级联赛即将于3月14日（周六）正式拉开大幕，新赛季的中甲联赛不仅迎来了梅州客家、长春亚泰两支从中超降级的球队，还有广西恒宸、无锡吴钩两支升班马的初试锋芒。更引人注目的是新赛季实行了“升2降2.5”的新规，让保级竞争延伸至联赛中游，每一分都可能决定球队的命运，新赛季的中甲联赛竞争也会更加激烈！

一、16支参赛队伍巡礼

2026赛季中甲联赛保持了16支球队的规模，阵容可谓群雄并起。从地域分布来看，广东和江苏各拥有4支球队，成为中甲版图上最密集的足球热土。

广东军团（4队）：广东广州豹、佛山南狮、深圳青年人、梅州客家。其中梅州客家是上赛季从中超降级的球队，带着重返顶级联赛的渴望而来。

江苏军团（4队）：南通支云、南京城市、无锡吴钩、苏州东吴，江苏的四支球队实力同样不容小觑。

其他劲旅：延边龙鼎、石家庄功夫、定南赣联、大连鲲城、陕西联合、宁波（原上海嘉定汇龙）、长春亚泰、广西恒宸。

值得一提的是长春亚泰作为中超的降级球队虽然起步被扣4分，但底蕴犹在，另外两支被扣3分的球队是宁波队和梅州客家。

二、冲超热门球队前瞻

新赛季中甲的冲超格局呈现出多强争霸的态势，以下几支球队被普遍看好具备冲击中超的实力大热门：

广东广州豹：无疑是头号冲超热门。上赛季他们以60分位列第三，距离冲超仅一步之遥。本赛季俱乐部投入巨大，引进了包括罗马尼亚高中锋图多列在内的14名内外援，整体实力显著提升。图多列上赛季在中超攻入10球，他的加盟让广州豹的锋线具备了降维打击的能力。主帅冯峰正式转正，球队目标就是帮助广州足球重返中超舞台。

南通支云：作为2024年从中超降级的球队，南通支云本赛季进行了务实而有力的补强。球队总身价达498万欧元，位列中甲前列。新赛季球队签下了身价高达150万欧元的外援卢卡卡，整理实力有望更上一层楼，同时韩国主帅金大仪留任，球队战术体系成熟稳定。

陕西联合：搬进能容纳6万人的西安国际足球中心后，陕西联合拥有了中甲最顶级的硬件设施。球队引进了叙利亚国脚伊兰杜斯特等强援，荷兰籍主帅亨克·弗拉泽的执教值得期待。西北狼的球迷文化一向火爆，主场优势将成为他们冲击好成绩的重要保障。

深圳青年人：请来了西班牙教练拉米罗，外援配置全面升级，虽然球队经历了大规模重组需要磨合期，但深圳足球的人才储备和资金支持让他们始终是冲超的有力竞争者。

此外大连鲲城、延边龙鼎等球队也具备冲超实力，而长春亚泰和梅州客家虽然被扣分（亚泰-4分，梅州-3分），但是球队实力依然是中甲上游水平，如果球队有意冲超，那么也不是没有冲超的希望。

三、2026赛季中甲联赛第1轮赛程表

四、首轮比赛看点

焦点之战当属揭幕战：广东广州豹在主场迎战宁波队。这不仅是一场简单的比赛，更是广州豹冲超征程的起点。球队重金引进的图多列、卡马拉等外援将首次亮相中甲赛场，他们的表现直接关系到广州豹的赛季前景。对于宁波队（原上海嘉定汇龙）来说，异地搬迁后的首秀同样意义非凡。

强强对话不容错过：3月15日深圳青年人与陕西联合的较量堪称首轮的重头戏，两支都被视为冲超热门的球队提前相遇，谁能取得开门红将在心理上占据优势。深圳青年人的西班牙新帅拉米罗的战术布置，以及陕西联合在新主场西安国际足球中心的表现都值得关注。

降级球队首秀：梅州客家主场对阵延边龙鼎，长春亚泰客场挑战南京城市，这两支刚刚从中超降级的球队将展示他们调整后的状态。虽然都被扣除积分，但他们的实力依然在中甲属于上游，首轮表现将预示他们整个赛季的走势。

升班马初体验：广西恒宸和无锡吴钩两支中乙升班马将迎来中甲处子秀，无锡吴钩在主场迎战佛山南狮的比赛将于3月14日15:00，这是26赛季最先开球的比赛，升班马能否给中甲传统球队制造麻烦是每赛季初的一大看点。

新赛季中甲的大幕即将拉开，16支球队的梦想之旅就此启程。无论是冲超热门还是保级队伍，首轮的表现都将为整个赛季定下基调。让我们共同期待这个充满悬念和激情的中甲赛季！